Koliko ishrana kod tebe igra važanu ulogu kada je briga o figuri u pitanju?
Uh, to je zapravo deo koji mi najteže pada. Zaista volim da jedem i da uživam u hrani. Naravno, pazim šta jedem i važna mi je zdrava ishrana. Zapravo mi je u svemu tome najveći problem što mi se dešava da nekad u gužvi preskočim neki od obroka. Svesna sam da je to jedna od loših navika i trudim se to da popravim.
Ono što mi u ovom slučaju pomaže jeste poseban režim ishrane koji pratim, a koji sam dobila uz plan treninga. Kako je doručak obrok koji najčešće preskačem, uz ovaj plan se trudim da ga spremim uveče, tako da ga ujutru samo ponesem.
Pošto pratiš poseban plan ishrane, da li si morala da se odrekneš nečega što posebno voliš da jedeš?
Malo bolje kad razmislim, ipak mi je ovo bio najteži deo.Možete da pretpostavite, kao i većini i meni je slaba tačka slatko. Radim na tome i pokušavam da smanjim torte, kolače i slatkiše, pošto to još uvek nisam uspela da smanjim u svojoj ishrani.
Uzevši u obzir da nije bilo toliko odricanja u čemu je onda tajna?
Zapravo, pored toga što radim vežbe i što se trudim da jedem zdravo, koliko je to moguće i koliko mi vreme dozvoljava imam i malu “pomoć.” Odnosno, ono što meni dodatno pomaže da održim liniju jesu biljna vlakna koja pijem pre ručka i ukoliko imam kasne obroke pre večere. Zbog toga sam sita i ne jedem količinski mnogo hrane posle toga. Pola sata pre ručka popijem Herbafast Fiber napitak koji je na bazi biljnih vlakana i on mi pomaže sa apetitom.
Kada ti pričaš zvuči jednostavno, šta bi onda savetovala devojkama koje žele ovog leta da uskoče u kupaći sa samopouzdanjem?
Nema posebne filozofije, zdrava ishrana i vežbanje su ključ, a ukoliko su im potrebni malo brži rezultati do leta, onda im svakako savetujem da primene i “dodatnu pomoć” u vidu dijetetskog suplementa, koji u spoju sa dobrom ishranom i treningom mogu da daju sjane rezultate. Meni je uspelo. Važna je posvećenost i istrajnost u svemu ovome, jer i sama znam koliko je nekad teško balansirati sa obavezama i naći vremena za sebe.
Ukoliko želiš da probaš tajni recept Anastasije Ražnatović, sada to možeš uraditi online klikom na link.
