Nemojte potpuno izbaciti kalorije
Tokom dijete se uporno govori o unosu kalorija, ali je važno istaći da su kalorije neizostavan deo svake ishrane, jer nam od njih zavisi količina energije i koncentracija koju ćemo imati tokom dana. Zato, nemojte potpuno izbacivati kalorije iz svoje ishrane, jer ćete u suprotnom imati probleme zbog kojih nećete moći da završite svoju dijetu.
Unosite tečnost
Svakog jutra popijte čašu vode u kojoj je isceđen limun, jer ćete tako ubrzati svoj metabolizam, a uz to treba da konzumirate i mnogo vode, jer je to najbolji način da ostanete hidrirani i siti duže vreme.
Jedite što više voća i povrća
Što više boja u vašem tanjiru, to bolje. Konzumiranje voća i povrća je veoma važno tokom dijete, jer je reč o veoma zdravoj hrani koja vam može pomoći u procesu varenja, a samim tim i u gubljenju viška kilograma.
