Hot topics

Jutarnji rituali kod kuće koje ćeš želeti da zadržiš i kada pandemija prođe

Zablude o problematičnoj koži u koje treba da prestaneš da veruješ + kako se zaista neguje ovaj tip kože

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

Kako da nosiš najtrendi torbe sezone

Najpoželjnije boje u enterijeru ove godine

Singl mama: Nađi sebi čoveka kakvog bi preporučila svojoj ćerci

Instagram profili zbog kojih ćeš zavoleti jogu

Ljubavni horoskop za maj 2020.

Kako da ojačaš i održiš dobar imunitet (vitamin D ovde igra ključnu ulogu!)

Kako da sa 30+ pripremiš teren za kvalitetnih 50+

Da bismo počeli priču o hipnoterapiji, važno je za početak objasniti čemu zapravo ona služi.

hipnoterapija1 Istine i zablude o hipnoterapiji

Hipnoterapija je metod uz pomoć koga učimo kako da na zdrav i mudar način iskoristimo snage svog tela i uma, damo sebi priliku da značajno popravimo kvalitet svog života, i da budemo zadovoljni, koristeći svoje kapacitete na najbolji mogući način.

Iako kod nas još uvek nema svoje pravo mesto, ova metoda se koristi svuda u svetu, za postizanje bolje psiho-fizičke kondicije, oslobađanje od stresa, strahova, fobija, olakšavanja tegoba, pomoći u odvikavanju od nezdravih navika, pa sve do podizanja produktivnosti, i pomoći u rešavanju komplikovanih međuljudskih odnosa.

Jedna od najčešćih zabluda vezanih za ovu metodu je da se tokom hipnoze osoba može navesti da uradi nešto protiv svoje volje. Dokazano je da ni u najdubljoj hipnozi nije moguće navesti nekoga da uradi bilo šta što ne bi uradio u bilo kojoj drugoj situaciji, ili što se na bilo koji način kosi sa njegovim željama.

Sledeća zabluda je da osoba u hipnozi gubi svest ili kontrolu nad sobom. S obzirom na to da je hipnoza prirodno stanje u kome se svako od nas nalazi mnogo puta u toku dana – dok recimo, čita zanimljivu knjigu ili gleda važnu utakmicu ili jako uzbudljiv film, bez obzira  na to što je pažnja fokusirana na radnju u knjizi ili na TV-u, osoba sve vreme zna gde se nalazi, tako da nema ni govora o bilo kakvom gubljenju kontrole.

Česta nedoumica je i to da li postoji mogućnost da se utone preduboko u stanje opuštenosti ili da nastane problem oko vraćanja u budno stanje. Kao što smo već naveli, hipnotičko stanje je stanje u kome je naša pažnja skoncentrisana na glas terapeuta. Dovoljno je da terapeut zastane na duže od par minuta, osoba se automatski vraća u prvobitno stanje, jer se nivo pažnje vraća na početnu tačku i registruje ponovo sve oko sebe. Dakle stanje hipnoze je stanje u kome se koncentrišemo na to što terapeut govori i to nam je u fokusu, a sve drugo registrujemo malo manje, ali onog trenutka kada terapeut prestane da govori naš um ponovo registruje i to da je tišina, a i sve ostalo.

Ono gde većina ljudi kod nas greši kada je u pitanju ova metoda, ideja je o tome da se hipnoterapija koristi u kod ljudi koji imaju neko psihijatrijsko oboljenje. Ono sto je istina je da je hipnoterapija najdelotvornija kod zdravih ljudi, koji su se našli u situaciji iz koje ne mogu sami da izađu, koja ih pritiska, limitira, plaši, blokira, zamara, čini ljutim, nesrećnim, agresivnim,izgubljenim,tužnim…
slika1 Istine i zablude o hipnoterapiji
Uz pomoć hipnoterapije dobijamo mogućnost da istražimo, pronađemo i naučimo kako da na prirodan i zdrav način počnemo da koristimo svoje fizičke i umne sposobnosti, snage, talente. Hipnoterapija nas uči kako da odvojimo bitno od manje bitnog, oslobodimo se stresa, straha, rešimo konfliktne situacije, prevaziđemo limite i damo sebi mogućnost da budemo zadovoljni, upoznajemo sebe, učimo, menjamo se, pobeđujemo.

Dr Nataša Mujović (0604662978 i 0654662977, mujovicn@yahoo.com)

Editors choice