Naša lica nesvesno izražavaju naša osećanja i stanja i vi možete naučiti da bolje tumačite ono što izrazi lica saopštavaju. Sposobnost razumevanja izraza lica je važan deo neverbalne komunikacije – ako samo slušate šta neko govori, a ignorišete šta govore njeni izrazi lica i gestovi, nećete dobro razumeti ono što osoba iznosi.
Zašto su važni izrazi lica
Reči se često ne poklapaju sa emocijama, ali izrazi lica ih odaju, čak i kad pokušavamo da ih sakrijemo. Vrednost razumevanja izraza lica je u prikupljanju informacija o tome kako se druga osoba oseća i usmeravanje vaše interakcije u skladu sa tim. Ali čak i kad prepoznate emocije, to vam ne govori o njihovom uzroku – neko može delovati nezainteresovano ili izmučeno i to verovatno nema nikakve veze sa vama, ali kada steknete uvid u to kako se neko oseća, možete pokazati uviđavnost tako što ćete skratiti razgovor.
View this post on Instagram
Univerzalni izrazi lica
Nevezano za kulturne i ostale razlike, pojedini izrazi lica su univerzalni i prepoznaćete ih kod bilo koga, bilo gde na svetu.
Univerzalni izrazi lica pokazuju bes, prezir, odvratnost, strah, sreću, tugu i iznenađenje, ali novija istraživanja potvrđuju da postoji još univerzalnih izraza i da, pored navedenih, lako možemo prepoznati znake zabavljenosti, strahopoštovanja, konfuzije, zadovoljstva, želje, razočaranja, koncentracije, sumnje, zainteresovanosti, bola, ushićenja, trijumfa.
Mikro-izrazi
Ne zadržavaju se svi izrazi lica dugo – oni koji samo prelete preko lica, nazivaju se mikro-izrazi i nećete ih ni primetiti, ako ne obraćate pažnju. Mikro-izrazi se mogu pojaviti i nestati za pola sekunde, ali takođe prenose informacije, kao što to čine i izrazi koji se zadržavaju na licu. Mikro-izrazi su povezani sa emocijama koje neko pokušava da sakrije, a kada uvežbate posmatranje i tumačenje izraza lica, hvatanjem mikro-izraza možete otkriti da li neko govori istinu, odnosno, da li laže.
Uočavanje i tumačenje mikro-izraza je teško, ali to je veština koja se može savladati kroz praksu i može vam pomoći da povećate svoje opšte razumevanje emocija drugih ljudi.
Pročitajte i ovo: Šta nam otkriva govor tela
Kako čitati delove lica
Izrazi lica prenose mnogo neverbalnih informacija i kada želimo da protumačimo šta svaki izraz znači, fokusiramo se na određene delove lica. Na primer, gledamo u oči neke osobe, da bismo videli da li je ljuta ili tužna, a u usta, da bismo videli da li je srećan, ili izražava nelagodnost.
Obrve pokazuju karakteristčne emocionalne signale – kada su podignute i zakrivljene pokazuju iznenađenje, namrštene znače ljutnju, tugu, ili strah, podignute samo u unutrašnjim uglovima ka nosu, uglavnom izražavaju tugu.
Kada gledamo u nečije oči, možemo otkriti mnogo toga – brzo treptanje pokazuje uznemirenost ili nelagodnost, ali premalo treptanja može značiti da osoba pokušava da kontroliše izraz lica. Širom otvorene oči pokazuju interesovanje, ili čak uzbuđenje, intenzivan pogled može značiti pažnju, ali i ljutnju, a skretanje pogleda ukazuju na nelagodnost ili skretanje pažnje.
View this post on Instagram
Usta prenose mnogo više od osmeha – ljudi često izrazom usana prikrivaju druge emocije koje njihovo lice prenosi. Na primer, usiljen osmeh bi mogao da prikrije mikro-izraz oka, koji pokazuje nečija prava osećanja.
Otvorena usta mogu značiti strah, spuštena vilica signalizira iznenađenje, jedna strana usana podignuta može ukazivati na mržnju ili prezir, podignuti uglovi usana ukazuju na zadovoljstvo, a oboreni na tugu ili ogorčenje.
Obratite pažnju na signale kao što su grickanje usana (to može biti znak anksioznosti), stisnute usne koje znače neodobravanje, ili suzdržavanje osećanja, pokrivanje usta rukom koje ukazuje na stidljivost ili na to da osoba nešto krije.
Možda vam je teško da zapažate i tumačite ono što izrazi lica govore, i biće vam potrebno više vremena da protumačite signale i dekodirate nečija osećanja. Da biste ih bolje „čitali“ vežbajte pred ogledalom – prizovite svako od ovih osećanja i stanja, koje sigurno poznajete i uživite se. A zatim pogledajte i proučite svoj izraz lica.
Pročitajte i ovo: Gledaj me u oči kad ti govorim – zašto je kontakt očima tako važan
Naslovna fotografija: instagram.com/parisianamour
Brankica Milošević
