Otkrivamo: Kako da se UVEK osećaš kao boginja?

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

#BFFOREO: 5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta (Pobednički ADVERTORIJAL)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

1/2

Ne treba da radite više i da se iscrpljujete, nego da bolje organizuejte svoje snage, promenite fokus, da se opustite i radite ne više i brže, nego organizovanije, kreativnije i efikasnije.

Zdrava ishrana

Telo je mašina koju morate pravilno da održavate da bi funkcionisalo, jer ako niste zdravi, teško možete biti produktivni. Potrebno je da imate tri obroka dnevno, kao i da birate šta ćete jesti, da biste ravnomerno uneli sve hranljive sastojke. Izbegavajte teške obroke posle kojih će vam se spavati i bićete umorni tokom popodneva.

Radije izaberite lako svarljivu hranu sa puno vitamina i više jedite tokom prepodneva, a manje u popodnevnim i večernjim satima – većina ljudi više jede baš tada, popodne i uveče, što uzrokuje osećaj tromosti i gojenje. Bićete produktivniji kad povećate prepodnevni unos hrane i smanjite ostale obroke.

Zdrav san

Kad smo preopterećeni obavezama i rokovima, svi se odričemo sna, da bismo završili posao, ili se previše brinemo, da bismo mogli da se odmorimo i naspavamo. Ali manjak sna nas iscrpljuje i direktno smanjuje produktivnost. Obezbedite sebi dovoljno sna, da biste povećali produktivnost.

Editors choice