Jutarnja rutina supermodela je prepuna korisnih saveta koje i mi možemo da primenimo za svežiji i odmorniji izgled svakog dana. Baš kao i svaka žena, manekenke imaju svoje male rituale i trikove koji im pomažu da se brže spreme za dnevne izazove, kao i da izgledaju zanosno u svakoj prilici.
Jutarnja rutina supermodela
Claudia Schiffer
“Jutro počinjem uz urme i šoljicu kafe bez kofeina sa domaćim bademovim mlekom, zatim čitam vesti na Medium-u. Onda proveravam e-poštu i napišem listu obaveza pre nego što dan počne. Moja nega kože je ista bez obzira na doba godine – počinjem sa balzamom za čišćenje, zatim sa eksfoliatorom. U zavisnosti od toga koliko je moj ten suv, pomešam svoju hidratantnu kremu sa različitim uljima i umasiram u kožu. Ako se osećam malo natečeno, pijem više vode i prestanem da jedem bilo šta sa mlekom ili glutenom; brza 30-minutna šetnja napolju takođe uvek pomaže – plus dobar korektor”, otkrila je manekenka.
View this post on Instagram
Christy Turlington
„Čim se probudim, pustim pse napolje, skuvam kafu i probudim sina za školu. Kada on izađe, počinjem dan čišćenjem lica balzamom i pilingom, nakon čega sledi hidratantna krema da bi mojoj koži dala dodatnu negu i ishranu koja joj je potrebna. Onda se obučem, proverim svoj raspored i e-poštu i pokrenem Zoom”, kaže Christy.
View this post on Instagram
Miranda Kerr
„Moj muž se budi u 5.30 ujutro, što znači da se i ja budim tada. Nekada sam odmah proveravala svoje mejlove, tako da bi mi dan počinjao na haotičan način. Sada, držim svoj telefon u režimu rada u avionu i imam sat za sebe pre nego što se deca probude u 6.30 ujutro; radim 20-minutnu meditaciju, nekoliko istezanja, istuširam se i spremam se za dan. To je velika razlika, jer inače nemam vremena za sebe. Četkam se svuda – radim to 10 godina i daje mi energiju, a dobro je za cirkulaciju i limfni sistem; na energetskom nivou, prilično me pokreće. Zatim skočim pod tuš i koristim penušavo sredstvo za čišćenje, masku za posvetljavanje i piling od kurkume. Često se tuširam hladnom vodom, jer je to dobar početak dana”, detaljno je opisala Miranda.
View this post on Instagram
Rosie Huntington-Whiteley
„Čim se probudim, pokušavam da shvatim šta mogu uradim iz kreveta – ako se moja deca nisu probudila, imam još 10 minuta. Svakodnevno gledam svoju kožu da vidim šta joj zaista treba, ali koristim serum kao prajmer ispod šminke. Uvek hidriram telo uljem. Smatram da je led odličan za uklanjanje nadutosti ili akni; stalno hladim kugle u frižideru. LED terapija je takođe veoma korisna za mene i često se iskradam u spavaću sobu da ležim pod crvenim i plavim svetlima i lečim bilo kakve ožiljke”, otkrila je britanska manekenka.
View this post on Instagram
Anja Rubik
„Svako jutro palim sveću – jer svaka sveća ima svojstva koja pomažu da promenite okruženje i zaista mogu uticati na vaše raspoloženje. Povezujem se sa sadašnjim trenutkom tako što ne gledam u telefon prvih 20 minuta dana, dok je to nekada bilo prvo što sam proveravala kada bih se probudila. Sada se fokusiram na to gde sam, kako se osećam i šta je oko mene, što je posebno korisno za džet-leg ako sam putovala. Takođe, radim i stoj na rukama – samo jedan minut, ali to je dobar način da se probudite i da vam krv poteče”, kaže Anja.
View this post on Instagram
Helena Christensen
„Probudim se oko 7.30 ujutro, nahranim svog psa Kumu i onda ga vodim u šetnju do svog lokalnog kafića – moj omiljeni doručak je kaša kuvana sa mlekom i prelivena bananom, smeđim šećerom i velikom grudom otopljenog putera. Uvek prvo spremam krevet – sjajan je osećaj ući u savršeno namešten krevet. Čak i u najhladnijim danima, provetrim svoju sobu i istresam jorgan i jastuke. Volim da provodim vreme sa svojom kožom, pa posle čišćenja koristim serum, ulje za lice i hidriram se dnevnom kremom. Koristim kokosovo ulje na svom telu, ako radim od kuće, volim da nanesem i masku za lice”, ispričala je Helena.
View this post on Instagram
Pročitajte i ovo: Bez dijeta i brojanja kalorija: Pet načina na koje Emily Ratajkowski ostaje u formi
Naslovna fotografija: instagram.com/mirandakerr
Božica Luković
