Zato metode “skretanja misli” sa problema obično ne rade – ne vredi vam da izađete u provod, kad niste sposobni da se opustite i provodite i kad svojim stanjem i ponašanjem samo unosite tmurni oblak u vedro raspoloženje ostalih. Dakle, kao prvo i osnovno, da bi se takve situacije ublažile ili izbegle, treba da, kada se dogovarate za susret, kažete da ste u lošem periodu i da verovatno niste baš najbolje društvo za provod. Ako vam je potreban razgovor, poveravanje, razumevanje, to treba i da nagovestite ili zatražite – da ne biste dobili nestrpljiv toksični tretman pozitivnošću. Mudrost i svest se stiču poznavanjem sebe i poštovanjem svojih osećanja i (trenutnih) ograničenja, pa će mudre osobe najčešće u potpunosti izbegavati situacije u kojima se očekuje da se pridruže zabavi i veselju, kada im je potrebno vreme i energija za procesuiranje svojih stanja i proživljavanja. A ako se srećete sa osobom koja nije imala tu mudrost da vas upozori, ili kaže šta joj je potrebno, onda se suočite sa time da su vas izneverila vaša očekivanja, a ne ta osoba. Promenite frekvenciju, ne trudite se da oraspoložite i obodrite, ne posežite za toksičnom pozitivnošću. Radije skratite druženje ili otvoreno recite da ste svesni da je osobi potrebno razumevanje i podrška, ali da je potrebna i vama, ali na drugi način i da trenutno nemate kapaciteta da joj pružite to što joj je potrebno. To je neprijatno, ali je pošteno i ne šalje pogrešnu poruku. Izražavajući iskreno svoja osećanja, upravo vrednujete drugu osobu – ukazujete joj poverenje da će moći da shvati ili makar podnese to što govorite, umesto da joj šaljte toksičnu skrivenu poruku o njenoj neadekvatnosti i negativnosti.
Kako se osećate, kad se loše osećate? Da li vam pomaže da vam neko govori kako ćete vi to prevazići, kako je sve prolazno i kako vi imate snage da sa tim izađete na kraj? Ne, ne pomaže vam. Nego vam govori o tome da nemate prava da izneveravate očekivanja drugih, da budete neraspoloženi, smoreni, negativni, mračni. Govori vam o tome da ste neprihvatljivi i nepoželjni u tom stanju. Govori vam da sa vama nešto nije u redu i da to što pre treba da popravite – jer opterećujete druge.
Ako to razumete, onda ćete se snaći u situaciji kada prosto imate nagon da nekog na brzinu utešite, rasterate crne oblake i dobijete onu interakciju koju očekujete i priželjkujete – da prevaziđete sopstvenu sebičnost i da dopustite drugoj osobi da se oseća onako kako se oseća.
izvor naslovne fotografije: instagram.com/starsouls_
Brankica Milošević
