Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Kada se osećate u sebi kao u zatvoru (a ključ je u vratima)

Kada se osećate u sebi kao u zatvoru (a ključ je u vratima)

1/2

Anksioznost i stanje stanje teskobe, onaj osećaj da vam je tesno u sopstvenoj koži, a da je oko vas neka preteća atmosfera i zato morate da budete napeti i spremni, stanje je unutrašnje utamničenosti. Gušimo se (uz fizički osećaj da nas nešto steže u grudima) verovatno zato što u napetosti stalno zadržavamo dah, osećamo nadolazeću pretnju i nemamo gde da pobegnemo i da se sakrijemo.

U malim dozama, ovaj osećaj imamo kad se nalazimo pod pritiskom pripreme ispita, pred istekom roka za završavanje nekog poslovnog zadatka, pred nekom važnom odlukom i tada nam je koristan – služi da se bolje usredsredimo i da odbacimo sve ometajuće faktore dok ne završimo ono što je prioritet. Ali, kada se tako osećamo a da nismo u nekoj vanrednoj situaciji, kad smo stalno u pripravnosti i ne možemo da se opustimo, tada nam je potrebno da izađemo iz zatvora svog uma.

Ključ tamnice inače stoji u bravi, ali mi smo toliko okupirani unutrašnjom teskobom, da ga uopšte ne vidimo i ne dosežemo. A ključ je uvek isti, za sve naše probleme i duševne muke – osvešćivanje, uviđanje, okretanje ka rešenju, umesto stalne usredsređenosti na probleme.

Postani svesna onoga što ti se događa

Ako je osećanje da si zatočenik u samoj sebi već uzelo maha i teskoba te stalno pritiska, lagano toneš u sivilo i crnilo – negativnost je u svim tvojim mislima, a tebi se čini da je svuda oko tebe. Stalno razmišljaš o lošim ishodima, u glavi ti se vrti najgori scenario svakog događaja i zapravo si odsečena od realnosti – a realno je da se to odvija samo u tvojoj glavi i da se iz nje projektuje na okolinu.

Editors choice