5 činjenica koje treba da znaš o TISSUE MASKAMA – najnovijem hit proizvodu u BEAUTY svetu!

5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta!

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

1/2

Anksioznost i stanje stanje teskobe, onaj osećaj da vam je tesno u sopstvenoj koži, a da je oko vas neka preteća atmosfera i zato morate da budete napeti i spremni, stanje je unutrašnje utamničenosti. Gušimo se (uz fizički osećaj da nas nešto steže u grudima) verovatno zato što u napetosti stalno zadržavamo dah, osećamo nadolazeću pretnju i nemamo gde da pobegnemo i da se sakrijemo.

U malim dozama, ovaj osećaj imamo kad se nalazimo pod pritiskom pripreme ispita, pred istekom roka za završavanje nekog poslovnog zadatka, pred nekom važnom odlukom i tada nam je koristan – služi da se bolje usredsredimo i da odbacimo sve ometajuće faktore dok ne završimo ono što je prioritet. Ali, kada se tako osećamo a da nismo u nekoj vanrednoj situaciji, kad smo stalno u pripravnosti i ne možemo da se opustimo, tada nam je potrebno da izađemo iz zatvora svog uma.

Ključ tamnice inače stoji u bravi, ali mi smo toliko okupirani unutrašnjom teskobom, da ga uopšte ne vidimo i ne dosežemo. A ključ je uvek isti, za sve naše probleme i duševne muke – osvešćivanje, uviđanje, okretanje ka rešenju, umesto stalne usredsređenosti na probleme.

Postani svesna onoga što ti se događa

Ako je osećanje da si zatočenik u samoj sebi već uzelo maha i teskoba te stalno pritiska, lagano toneš u sivilo i crnilo – negativnost je u svim tvojim mislima, a tebi se čini da je svuda oko tebe. Stalno razmišljaš o lošim ishodima, u glavi ti se vrti najgori scenario svakog događaja i zapravo si odsečena od realnosti – a realno je da se to odvija samo u tvojoj glavi i da se iz nje projektuje na okolinu.

Editors choice