Zakažite partneru sastanak
Parovi nikada nemaju dovoljno vremena za sve u čemu bi hteli da uživaju zajedno i za sve sadržaje koje bi hteli da podele. Zato zakazujte sastanke. Jedne nedelje neka to bude filmsko veče u vašoj intimnoj atmosferi, a sledeće negde izađite, idite na koncert, prisustvujte nekom kulturnom događanju ili prosto izađite negde na piće i u šetnju. Iako ćete verovatno biti preumorni i u iskušenju da vam svako zajedničko veče bude u domaćoj atmosferi, držite se zakazanih sastanaka, to će vam osvežiti vezu i daće vam dinamiku i bićete zadovoljniji – uverićete se posle svakog predomišljanja i napora da izađete kad vam se ne izlazi.
Ne dozvolite durenja i uvređeno ćutanje
Tretman tišinom je najgori oblik pasivne agresije, koji se često pojavljuje u partnerskim odnosima. Ljuti ste i uvređeni i kulirate, ali tako što ćutite i ignorišete partnera, terajući ga da oseća krivicu i frustraciju. Ili on to priređuje vama. Zbog čega god da je neko od vas ljut i uvređen – od kritike zbog nečega što nije uradio, preko ljubomore, do natezanja oko toga kada ćete imati decu – bolje je da razgovarate, pa makar i povišenim tonom, nego da uvređeno ćutite. Recite sebi “uvređenost nije važna, važnije je da razgovaramo”. I nastavite da razgovarate. Koristite tehniku ponavljanja onoga što je partner rekao, da biste mu pružili fidbek i da biste uspostavili dvosmerno protočnu komunikaciju.
Naslovna fotografija: instagram.com/yana_leventseva
Brankica Milošević
