Prijavi se i zajedno sa Sarom Jo testiraj (i osvoji) nove AVON matte ruževe!

Onaj osećaj kada napokon ostvariš cilj za koji si verovala da nije moguće ostvariti!

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

5 #fitnessgoals koje treba da postaviš sada da bi ovog leta najzad bila u formi i izgledala najbolje moguće

Na posebnom si režimu ishrane? Evo šta ti može pomoći da ostvariš još bolji rezultat!

Na koji način odeća utiče na tvoje raspoloženje i kako da ga popraviš

Zdrava koža glave – blistava kosa: 5 razloga da počneš da koristiš arganovo ulje u svakodnevnoj nezi

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

O ovome se ne priča: Bubuljice i nesavršenosti na koži kod odraslih žena + kako ih se rešiti!

All eyes on you: Kako da odabereš maskaru koja će ti ovog puta zaista odgovarati

1/2

Reakcije pod uticajem emocija, obično su impulsivne i preterane i iz njih ne proizilazi ništa dobro. Iako si uglavnom uravnotežena i razumna osoba, pod nabojem osećanja svest se sužava i ako reaguješ odmah, posle obično zažališ. Pokušaj da se bolje kontrolišeš i izbegneš ishitrene i preterane reakcije i teret kajanja i preisptivanja koji sledi za njima.

Diši i broj do deset

Ili još bolje – pomeri se, napusti prostoriju, diši i broj dokle god je potrebno da se malo umiriš. To je mnogo produktivnije nego da se odmah rasplačeš ili da počneš da optužuješ onog ko te iznervirao, povredio, naljutio, ili da vičeš i besniš. Drama ništa ne rešava.

View this post on Instagram

London, but feels LA. ✨ #MiuMiu anzeige/ad

A post shared by Leonie Hanne (@leoniehanne) on

Prihvati svoja osećanja

Ako potiskuješ osećanja, osiguravaš im predstojeću eksploziju – potisnut sadržaj stvara naboj, koji mora da izađe, a to se obično dešava na najmanji podsticaj, u nekom krajnje nepodesnom trenutku. Nešto te malo “čačne” i erupcija se desi, bez kontrole i zadrške i verovatno se prospe po nekome ko ti ništa nije skrivio. To je jedan od onih momenata van kontrole, zbog kojih posle najviše žališ. Zato se suoči sa svojim osećanjima, budi ih svesna i distanciraj se – to su samo osećanja, to nisi ti.

Ako se osećaš loše, ne radi ništa

Ukoliko osećaš nervozu, frustraciju, anskioznost – najbolje je da se izdvojiš, da ne radiš ništa i ne činiš ništa. Ukoliko pokušavaš da nešto rešiš u ovakvom stanju, donećeš pogrešne odluke, vođene emocijama. Iskuliraj.

Editors choice