Čaj od listova maslačka
Preporučuje se kao prirodan diuretik, koji pomaže kod osećanja nadutosti i menstrualnih grčeva. Ali obratite pažnju – potrebno je da čaj bude od listova, a ne od korena maslačka.
Vitex
U obliku čaja, ili suplemenata, ova biljka utiče na receptore u mozgu zadužene za opijate i na hipofizu, a istraživanja su pokazala da ublažava otečenost i bol u grudima i da pomaže kod promena raspoloženja. Simptomi PMS-a opadaju čak 50 posto, prilikom uzimanja ove biljke.
Počnite da vodite računa već na polovini ciklusa, da bi uticaj prirodnih sastojaka bio kompletan i da biste maksimalno smanjili neprijatnosti koje su vam dobro poznate u PMS-u.
Pročitajte još i ovo:
Zbog čega sve menstruacija može da izostane
Čajevi koji će vam pomoći kod bolnih menstruacija
Virak: Idealan čaj za svaku ženu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.fashioneditorials.com
Brankica Milošević
