Dvoje trkača osvojilo grad uprkos mraku i kiši. I sve zabeležili fantastičnim videom!

Hygge koncept u centru grada: Gde da se ušuškaš tokom hladnih zimskih dana?

Sendvič je uvek dobra ideja: 3 nova recepta za najlakši, a najukusniji obrok

Maldivi: Jedini vodič koji ti je potreban ukoliko putuješ u “tirkizni raj”

Evo šta možeš da očekuješ prvih dana nakon porođaja!

Aplikacije koje su ti neophodne za organizovaniji i sređeniji život

Želiš savršen, porcelanski ten? Otkrivamo ti tajne japanske beauty rutine

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

Preporuka: Gde da izađeš ako voliš chill & hip atmosferu

Otkrivamo: Gde u Beogradu otići na (odlične) kolače?

1/3

Baviti se sobom u uslovima savremenog života u kome je svako preopterećen obavezama i zahtevima svakodnevice, pravi je podvig. Sve je važnije od toga kako se osećaš, kako izlaziš na kraj sa nekim stvarima i kakvu štetu sebi nanosiš ne obraćajući pažnju na svoje granice, emotivne i psihološke povrede, koje izaziva zapostavljanje svog duha i psihe.

Stručnjaci daju spisak opštih saveta o čemu treba da povedemo računa, da bismo održali svoju psihičku stabilnost i duševno zdravlje.

Neguj samopouzdanje i samopoštovanje. To zapravo znači da treba da budeš svesna sebe, da se oslanjaš na sebe i da ne dozvoliš da nešto ili neko podriva tvoju stabilnost – da se ogradiš od toksičnih odnosa, da kao merila primenjuješ sopstvene parametre i vrednosti, da zadržiš mir u centru svog bića, da znaš ko si i da uvek budeš to što jesi.

View this post on Instagram

Friday feeling 🎉🎉🎉 via @laurenelyce

A post shared by Glitter Guide (@glitterguide) on

Odnosno, pokazuj i izražavaj osećanja i primaj izraze osećanja bliskih ljudi. Razmena emocija održava taj kanal otvorenim za poverenje, bliskost i razumevanje. Ako ti nedostaju emotivni odnosi sa ljudima, nemaš partnera i prijatelji nisu uvek dostupni, okreni se umetnosti i prirodi gde takođe možeš da ostvariš kvalitetnu razmenu i da se napuniš dobrom energijom.

Editors choice