Izjavljujte ljubav, stalno. Te dve reči se nikada neće izlizati i izgubiti značenje. Uvek je lepo čuti ih, a kada ih izgovarate, učinite to sa toplinom i značenjem, gledajući partnera u oči. Govorite nežne reči pred spavanje, uvek kad osetite bliskost i povezanost – a i kad želite da ih osetite.
Ljubite se i grlite, svakog dana, dugo. Nemojte samo cmoknuti partnera ili ga kratko zagrliti – ljubite se duže od pola minuta i grlite se duže od dva minuta, savetuju terapeuti. Toliko vam vremena treba da celim telom i bićem osetite povezanost, toplinu, intimu i da pokrenete lučenje oksitocina, hormona emocionalnog vezivanja. Ne gledajte na sat, nego se prosto ljubite i grlite često i što duže.
Provedite zajedno vreme u šetnji i razmeni utisaka o svemu što vidite – šetnja je zdrava, razgovor o onome što je oko vas budi svest o tome da ste zajedno prisutni u sadašnjem trenutku, da delite tok života i da idete u istom pravcu.
Mali gestovi pažnje, sitna iznenađenja, usluge, pokloni – svaka sitnica koju učinite za svog partnera i on za vas, govori o tome da ste brižni i nežni, da vam je stalo i da ste srećni što imate jedno drugo.
Izvor fotografija: instagram.com/shanstclair
Brankica Milošević
