Hot topics

Feel&Taste: Ideja za malo drugačiji vikend u Sloveniji

3 najveće prednosti korišćenja kreditne kartice

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

5 malih rituala za srećniji život by Iva Chu

Kako da pobediš neizvesnost i prevaziđeš strah od budućnosti?

3 styling trika koje žene sa tankom kosom moraju da znaju!

Čista lepota osvaja beauty industriju

#HairHacks: Kako da postigneš savršene #BeachWaves lokne

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

1/2

Ima dana kad i u poslu koji volite i obično vam lako ide, stvari krenu naopako i samo se nervirate i ništa ne ide kako treba. Kako ćete se nositi sa tom situacijom zavisi od toga koliko ste strpljivi, taktični, koliko ste u stanju da prihvatate ono što se dešava i da ostanete pozitivni, ali svakako možete pokušati da se u lošim trenucima setite ovih saveta i pokušate da ih primenite.

Setite se da ste zahvalni na onome što imate

Ovo je trik za zbunjivanje mozga, koji počinje da podleže sužavanju svesti, u nervozi i nestrpljenju. Prvo, to je istina – sigurno osećate zahvalnost zbog onoga što imate, zbog ljudi, postignuća i svega ostalog što vaš život oplemenjuje i ispunjava ljubavlju. Kad počnete da razmišljate o tome, um se prebacuje sa uskog koloseka na kompleksniji saobraćaj i teskoba i nervoza se umiruju. Teško je fokusirati se na dobre stvari, zato što je um programiran da rešava probleme i kad se problem pojavi, zauzme sav prostor i suzi perspektivu. Upravo zbog toga, ovo je dobra vežba, čiji je cilj da proširite perspektivu, da biste mogli iz više uglova da sagledate problem, umesto da se nervirate, ljutite, brinete, paničite. To je isto kao kad nešto ne možete da pronađete – treba da prestanete da tražite i pustite da prođe neko vreme, pa onda da pogledate opet tamo gde ste već tražili (a sve ste pretresli). Začuđujuće je kako se tražena stvar pojavi kad je ne tražite u žurbi i panici i kako vam je promakla, dok ste tražili. Stvar perspektive.

Prihvatite svoje greške

Zaobiđite sva opravdanja i prihvatite da ste uradili najgore što ste mogli, da ste bili nemarni, rasejani, površni, glupi, da ste možda primetili da brljate, ali ste pomislili da to niko drugi neće primetiti – sve se to dešava ponekad, kad smo malodušni ili suviše žurimo, ili se loše osećamo. Nije važno zašto ste pogrešili, možda niste mogli bolje u tom trenutku, a možda jeste, ali vas je mrzelo – šteta je učinjena i vi ste odgovorni. Najbolje je da to odmah tako postavite, priznate grešku i prihvatite odgovornost i bolje je da svoju grešku sami prijavite, nego da čekate da vas prozovu. Tako ćete imati psihološku dobit od mirne savesti – jeste, pogrešili ste, ali ne pokušavate da se „vadite“ i spremni ste da snosite posledice i da popravite šta se može popraviti. Ako sebe ubeđujete da u suštini niste uopšte vi krivi, potisnuta griža savesti vam može doneti pritisak i stres koji je možete da kanališete i prepoznate, jer ste uzrok potisnuli i ubedili sebe da su drugi nepravedni, a vi žrtva. Osećanje krivice je toksično u svim odnosima, pa i u poslovnim i najbolje ćete ga razrešiti preuzimanjem pune odgovornosti, što pre.

Editors choice