Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Kako da postigneš emotivnu stabilnost?

Kako da postigneš emotivnu stabilnost?

1/3

Teško je nositi se sa svojim emocijama, jer niko od nas nema taj luksuz da može da sedne (ili legne) i da se bavi sobom onoliko dugo i intenzivno koliko mu je potrebno, onda kada mu je potrebno. Jurimo i nosimo pritisak svakodnevice, ispunjavamo obaveze i dužnosti i sobom se bavimo samo usput, kad nešto čitamo, pa pronađemo sebe u tome, kad razgovaramo sa prijateljicama, ili kad ne možemo da izbegnemo suočavanje, jer su nas osećanja preplavila.
Pronađi emocionalnu ravnotežu rukovodeći se principima balansa, zdravog razuma i dobre komunikacije (sa sobom i drugima).

Nemoj samo da reaguješ – pronađi u sebi odgovor

Reakcija je uglavnom odbrana ega i može da bude neadekvatno žestoka – često kažemo nešto što nas uvodi u zaoštravanje odnosa i svađu, umesto da nas dovede do razumevanja. Isto tako često potreban je samo delić sekunde pre nego što nam intuicija “ponudi” drugu perspektivu. Kada se posle nekog sukoba i neke napete situacije osećamo loše, to je siguran znak da smo reagovali, umesto da smo pronašli u sebi adekvatan odgovor. Dakle, umesto da se odmah odbraniš reakcijom, udahni, izbroj do deset i pronađi odgovor. Kada u nekoj situaciji pronađeš odogovor, posle ćeš se osećati dobro, imaćeš osećaj da si postupila kao osoba od integriteta.

william randles 288333 Kako da postigneš emotivnu stabilnost?

Editors choice