Kako da povećaš svoje samopouzdanje?

Samoljubav nije samopovlađivanje, odbacivanje odgovornosti za druge i uzimanje najvećeg parčeta torte. To je prihvatanje sebe, sagledavanje svog bića, duboko poznavanje sebe i svest o svojoj jedinstvenosti. Kako je to uzbudljivo – kakva god da si, samo si ti baš takva.

Kad poznaješ sebe, manje se plašiš da se suočiš sa svojim slabostima i greškama – zato što si sebi prijatelj, zato što si tu za sebe, da prihvatiš i razumeš svoje slabosti, kao što prihvataš i razumeš slabosti svojih prijatelja. A kad navikneš da to radiš – da opraštaš sebi zbog grešaka i slabosti, već imaš više samopouzdanja.

Još jedna korisna smernica je fokusiranje na sadašnji trenutak. Sve što će nečim rezultirati u budućnosti, odvija se sada. Nemoj da juriš uspeh, ili da unapred brineš zbog mogućih loših ishoda, nego se centriraj na sada i ovde, budi prisutna u svom životu svakog trenutka. Kad se potpuno utopiš u ono što se trenutno odvija, doživljavaš intenzitet življenja, osećanje svrhe i smisla koje ne treba nigde da tražiš, koje samo dolazi sa tvojom svešću i prisutnošću. Na taj način umnogome povećavaš kvalitet svog života – prisutnost ti donosi zadovoljstvo u svemu što radiš, osećanje ispunjenosti i uživanja i svest da to možeš sama sebi da omogućiš.

I to zapravo znači raditi na sebi, upravljati svojim mislima i menjati svoja osećanja – tretirati sebe kao najboljeg prijatelja i držati pažnju na sadašnjem trenutku. Od toga tvoja unutrašnja snaga jača, tvoje samopoštovanje raste i tvoje samopouzdanje počinju i drugi da primećuju.