Pošto je u svakodnevnom životu osobe koja ima puno radno vreme, obaveze prema porodici, prijatelje i hobije veoma teško stvoriti u kontinuitetu dva sata vremena samo za sebe, podeli svoje vreme na manje delove i primenjuj opuštanje u tišini kad je to moguće – u skladu sa svojom dnevnom rutinom i navikama i obavezama svojih ukućana. Kad uvedeš u praksu vreme za sebe, za koje niko nema prava da te uznemirava, svi oko tebe će se u početku buniti, a zatim će prihvatiti to, kao deo tvoje rutine i navika i naučiće da poštuju tvoju potrebu za momentima tišine i mira.
Izvor fotografija: instagram.com/lemon_laine
Brankica Milošević
