Kad počneš zbog nečeg da se osećaš loše, da brineš i da pomišljaš kako stvari izmiču kontroli i idu nizbrdo, zaustavi se i pokušaj da se setiš neke stvari koja je mogla da se završi loše, a nije, spletom okolnosti koje nisi mogla da predvidiš i kontrolišeš. Ovo je velika „koska“ za um, možda nećeš moći da se setiš takvih stvari, ali siguro ih ima, samo um odbija da se preusmeri. Sigurno se više puta desilo da se nije zapalilo ono što si zaboravila na šporetu, da si uspela da povratiš ravnotežu i da ne padneš niz stepenice i polomiš se, i uopšte, da se neki najgori scenario nije odigrao, i da si prošla sa samo malo štete, odnosno, odlično u poređenju sa onim što je moglo da se desi.
Ovakvim vežbama i tehnikama malo po malo učiš svoj um da vrednuje dobre stvari i da napravi ravnotežu između pozitivnog i negativnog, a u toj ravnoteži se nalazi realnost, mogućnost izbora i delovanja u sadašnjem trenutku.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Aleksina Đorđević
