Posmatrajte sebe kao da vam je potrebno lečenje i oporavak – jer verovatno ste bolesni i umorni od izlaženja u susret drugima, rešavanja problema, razumevanja, pravljenja ustupaka i kompromisa koji su za vas nepovoljni i zbog kojih se loše osećate. A sada postavite dijagnozu svoje bolesti – suviše ugađate drugima. I na taj način ste im ustupili svoju moć da upravljate svojim životom. Ovo su koraci ka izlečenju i oporavku.
Usredsredite se na svoju vrednost
Odnos koji imate sa sobom važniji je od bilo kog drugog odnosa koji ćete ikada imati. Da, to uključuje i vaše roditelje, i partnera, pa čak i vašu decu. Vi ste jedina osoba sa kojom ste potpuno zaglavljeni do kraja. Shvatite taj odnos ozbiljno i svoje potrebe postavite tamo gde im je mesto – u vrhu prioriteta. Toliko ste navikli da brinete o drugima, da na kraju ostajete bez ičega za sebe i još se čudite kako je dotle došlo. Najbolja stvar koju možete da uradite za svoje samopouzdanje jeste da shvatite koje su vam najvažnije potrebe, a zatim da se pobrinete za njih. Da li je to vreme za samoću? Odlazak u teretanu? Rasterećenje od kućnih poslova? Više sati spavanja? Sve to možete uzeti za sebe. Neka drugi naprave ustupke.
View this post on Instagram
Postavite granice na početku nekog odnosa
To je ono što uglavnom propuštamo da uradimo – prepustimo se odnosu, ignorišemo znake upozorenja, prihvatamo i ono što nam je čudno i neprijatno. I kada se model odnosa već stvori, posle je mnogo teže promeniti ga i postaviti granice tamo gde ste propustili da to uradite. Dakle, ako je neki vaš odnos u početnoj fazi (ljubavni, prijateljski, poslovni), postavite granice odmah. Neka bude jasno dokle drugi mogu računati na vas, šta ćete tolerisati i do koje mere, a šta je potpuno neprihvatljivo i preko čega nećete preći. Osim toga, to je pošteno – tako niko neće biti u zabludi ko ste, šta možete i koliko vredite. Budite otvoreni i iskreni kako biste mogli da uložite vreme i energiju o odnose u kojima vam je adekvatno uzvraćeno, u kojima ste voljeni, vrednovani, poštovani.
