Svakog trenutka možeš da se promeniš
Ponekad osećamo da moramo da čekamo neki veliki momenat da započnemo svoj život ispočetka. Obično je taj datum koji očekujemo usko vezan za novu godinu i prvi januar, ali to ne znači da treba da čekaš bilo šta u životu da bi donela promenu. Stvar je u tome da sebe samu možeš menjati kad god želiš. Sama imaš uticaj na svoj raspored, samim tim i logično, svoj život. Ako želiš da napraviš promenu ovog trenutka, uradi to.
Ali isto tako i ne moraš da se menjaš
Naravno, ako smatraš da ne treba da se menjaš, nemoj. Nije ti potrebno da postaneš drugačija i da menjaš sebe kompletno ukoliko smatraš da se sama sebi onda nećeš dopasti. Prihvati samu sebe kakva jesi. Isto tako prihvati da se ponekad osećaš tužno i to je potpuno okej. Nema potrebe i nije okej da budeš nešto što nisi, ali uvek budi svesna šta možeš i šta ne možeš, pa se potrudi da pomeriš lične granice.
Ne možeš biti neko drugi
Veoma lako upadamo u ličnu zamku kada pomislimo da svi ostali mnogo bolje prolaze u životu zbog nekog razloga koji mi sami nesvesno izmislimo. Ti ne možeš biti neko drugi i nema šanse da ostvariš nešto što neko drugi jeste na način kao i oni. Seti se da svako ima svoju brigu i muku i da smo na kraju dana svi u istim problemima na neki način. Nemoj sebe porediti sa ostalima, nećeš se dobro osećati. Radi na sebi, to je najbitnije.
Možda ti je potrebno da se fokusiraš na nešto drugo, umesto na sebe
Kada si opsednuta sa svojim ličnim nedostacima, možda će ti pomoći da se fokusiraš na nešto što postoji van same tebe. Tipa, napravi večeru za drugaricu, volontiraj kako bi bila društveno korisna ili jednostavno pomozi kući mami u kuhinji, bratu ili sestri sa nečim što oni rade… Osećaćeš se daleko bolje automatski. Ne samo da radiš nešto jako korisno, nego radiš nešto gde pomažeš nekome drugom što ruši tvoje zidove izolacije i daje ti osećaj pripadanja, kao i osećaj bezbednosti koji nam je svima potreban.
Budi kreativna
Kreativnost je uvek dobar način da usporiš samu sebe i da napraviš pauzu. Ugasi svoj mobilni telefon i zgrabi papir i neke bojice, flomastere, nešto. Ono što nacrtaš ne mora biti umetničko delo niti mora biti lepo i apsolutno ne moraš da pokažeš nekome to što si nacrtala. Da na ovaj način koristiš svoje ruke i maštu je izuzetno lekovito za um. Ne mora da bude crtanje, možeš da pišeš, štrikaš, heklaš, šta god ti padne na pamet.
Ne moraš imati odgovor na sve
Ponekad je zaista potpuno okej da ne znaš šta se u trenutku dešava s tobom. U redu je da ne znaš kako u datom trenutku da rešiš velike probleme koji su te snašli i koji nisu instant rešive prirode. Tada se fokusiraj na to da ideš dan po dan kada su barem u pitanju planovi. Ne može doveka ostati tako, a ako kreneš malo po malo da rešavaš svakog dana brzo ćeš završiti sve. Ne moraš imati rešenja na date probleme, rešenja će ti doći sama u vidu blagoslova, pa ćeš se kroz šest meseci smejati svemu oko čega si se stresirala.
Tvoj um je beskonačan
Tvoj um je samo jedan mali džep u kom se nalazi ceo svemir. Beskonačan je i nema kraj. Kada se zaglaviš u tom obliku “svemira”, mala vrata se uvek otvore i dozvoljavaju ti da pređeš u drugi deo svog uma tj. da promeniš tok misli na daleko pozitivniju stranu gde ćeš se osećati bolje. Veoma je lako osećati se zarobljeno i bespomoćno, ali budi svesna da je toliko mnogo mogućnosti za poboljšanje na svakom polju tvog života. Moraš samo da budeš strpljiva i da neguješ samu sebe. I fizički i psihički.
izvor naslovne fotografije: unsplash.com
Jovan Žihlavski
