Hormoni nas ne „drmaju“ uvek prateći prirodne ritmove i cikluse našeg organizma i postoji veliki broj spoljašnjih faktora, koji nam remete hormonski balans, a koje možemo da izbegnemo, ukoliko obratimo pažnju.
Ovulaciju mogu da poremete stres i neadekvatna ishrana, a kad izostane ovulacija, nedostatak progesterona povlači za sobom smanjivanje proizvodnje antistresnih hormona, što još više pojačava stres, koji ponovo uzrokuje izostanak ovulacije – začarani krug disbalansa je uspostavljen. Način života u potpunosti pogoduje održavanju disbalansa i otežava uspostavljanje balansa, ali ono na šta možemo da utičemo, što je u našoj moći da zaštitimo sebe, jeste praktikovanje tehnika za postizanje unutrašnjeg mira i zdrav način ishrane, a pre svega izbegavanje supstanci koje sadrže „lažne hormone“, pseudo-hormone čiji je štatan uticaj ustanovljen u novije vreme i obimna istraživanja se i dalje sprovode. Potvrđeno je da supstance koje se nalaze u vazduhu, hrani i vodi, naftnim derivatima, proizvodima od plastike sadrže lažni estrogen, takozvani xeno-estrogen koji organizam lako apsorbuje i skladišti u masnim tkivima. Često konzumiranje gaziranih napitaka iz plastičnih flaša može da bude uzrok dominacije estrogena u organizmu. Xeno-estrogen se teško „čisti“ iz organizma, a ova hemikalija, uljez u našem organizmu, oponaša dejstvo estrogena i remeti prirodnu biohemijsku aktivnost organizma.
