Kada nešto želite da se uradi na određen način i očekujete da vaši bližnji to poštuju, ljubazno im objasnite zašto vam je to važno, kako to da urade i zamolite ih da poštuju vaš zahtev – sa ovom veštinom, vaši ukućani će naučiti da ne ostavljaju cipele nasred hodnika, već da ih stave u ormarić ili urede na neki drugi način, koji ste organizovali u skladu s prostorom, bez osećanja krivice i otpora, koji bi im izazvalo vaše mučenićko gunđanje, ili vikanje o tome kako oni “uvek” ili “nikad” rade ili ne rade nešto tako jednostavno kao što je sklanjanje svojih cipela. Dakle, suočite se sa neurednim ukućanima, na brižan način i iznesite svoje zahteve ljubazno i razložno. Trenutak za to je onaj kada pomislite “trebalo bi da ovo znaju” – tada je vreme za brižnu konfrontaciju, da bi se razjasnila očekivanja. 

Brižno suočavanje sprečava taloženje gorčine – a to je onaj osećaj da svi zanemaruju vaše želje i potrebe, da vas ignorišu i ne poštuju, da ste sluga i da se osećate iskorišćeno. Protiv gomilanja toksičnog emotivnog otpada unutar sebe, upotrebite taktiku brižnog suočavanja. Umesto da uzdahnete i pređete preko nečeg što vam smeta, ovlaš detektujući svoje emocije i nastavljajući da ih potiskujete, uzmite ono što vidite i upotrebite pristup suočavanja. 

Posmatrajte svaki problem (sve što vam smeta) kao slomljeni predmet – i umesto da čuvate u sebi žaljenje ili bes zbog toga, recite “ovo je slomljeno, šta možemo da učinimo sa tim”? Tako sprečavate zadržavanje gorčine, osećanja ne prave toksične naslage, već kreću ka površini i usredsređuju se na rešavanje problema. Umesto da vas truju, sarađuju, odnoseći gorčinu, donoseći jasnoću. 

Naslovna fotografija: instagram.com/majorstreetstyle/

Brankica Milošević 

 

Comments