#musthave modeli patika za proleće 2019.

Putovanje za pamćenje: Sve što treba da znaš ukoliko ideš na Maldive

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Trikovi kako da “one dane u mesecu” učiniš lakšim!

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Makeup proizvodi koji su nam neophodni ove zime!

Tri saveta za postojani tečni puder

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Nanesi ajlajner prema obliku očiju

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Svi dobro znamo da je put do savršene linije zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost. Ipak, pored mnogobrojnih obaveza često ne stižemo da idemo na trening i pripremamo zdravu hranu.

Tako veoma brzo dobijemo nekoliko kilograma viška, kojih nikako ne možemo da se ratosiljamo.

Ipak, postoji rešenje i za ovaj problem. Uz samo nekoliko jednostavnih navika koje ćete uvrstiti u svoju svakodnevicu, bez mnogo muke bićete spremne za lepo vreme i laganu garderobu.

1. Idite stepenicama!

Kad god možete, umesto liftom idite stepenicama i vaše noge će zavodljivo izgledati u kratkoj suknji na proleće.

2. Idite peške umesto autobusom!

Umesto da se gužvate u punom autobusu ili nervirate zaglavljene u kolima u koloni, prošetajte. Prijaće kako vašem telu, tako i duhu.

3. Nosite kese iz prodavnice u rukama!

201202 orig bob greene sabotage stairs 284x426 Kako sagoreti kalorije bez mnogo muke?

Ova vežba štedi vaše vreme i troši nepotrebne kalorije.

Svaka vežba je još delotvornija ako je radimo pod opterećenjem. Zato peške pođite u prodavnicu, siđite stepenicama i vratite se iz nabavke istim putem sa punim kesama  u rukama. Zamorićete se, ali i potrošiti mnogo kalorija.


Lenka Gatić

Editors choice