Uvedite “detox” periode
Kao i u ishrani, s vremena na vreme našem umu je potreban predah od interneta i njegovog ogromnog sadržaja. Kada shvatite da počinjete sve više vremena da provodite na internetu i da vas ometa u nekim od osnovnih dnevnih aktivnosti, odlučite se za digitalni detoks. Deinstalirajte sve aplikacije koje vam nisu neophodne na 5 do 7 dana i posvetite više vremena sebi i preispitivanju i zdravih i nezdravih navika. Možda imate neki problem koji pokušavate da potisnete ili ste jednostavno umorni od posla pa sve više vremena posvećujete internetu? Jedini način da to saznate je introspekcijom i kratkotrajnim diskonektovanjem.
Podsetite se šta je stvaran život
Često možemo upasti u zabludu i početi naše profile na društvenim mrežama da tretiramo kao mesto na kom živimo svoj stvaran život, ali realnost je dosta drugačija. Ne treba da se osećamo loše jer je nas je možda neko negativno prokomentarisao na internetu i ne smemo sebi dozvoliti da sve događaje iz stvarnog života prenosimo u digitalni svet. Internet treba posmatrati kao dodatak našim životima, koji ako se koristi svesno, može da ga poboljša na dosta načina. Ipak, nikada ne smemo zaboraviti ko su ljudi koji su uvek tu za nas i koliko je vreme provedeno sa njima vredno, kao i da uživamo u svemu što radimo bez obzira na to šta bi neki ljudi na internetu o tome mogli reći.
Naslovna fotografija: Instagram.com/josefinehj
Aleksandra Aničić
