Plava riba
Takođe je dobra zbog omega-3 masnih kiselina. Dobre masnoće su dobre za mozak, podstiču pamćenje, popravljaju raspoloženje i odlične su u borbi protiv depresije.
Cvekla
I cveklu su oprobali stari Rimljani – ona sadrži elemente ključne za proizvodnju polnih hormona, kao i aminokiselinu triptofan, koja podstiče oslobađanje serototnina – hormona raspoloženja.
Borovnica
Ovo voće podiže nivo dopamina – neurotransmitera, koja sa godinama opada. Borovnice podmlađuju naše telo i mozak, a to je vrlo korisno za podizanje libida.
Lubenica
Ovom sočnom i ukusnom voću pripisuju se svojstva Vijagre. Sadrži elemente koji utiču na opuštanje krvnih sudova, a na taj način deluje i Vijagra.
