Pa, nauka ima odgovor na to! Istraživanja su pokazala da bi dnevno trebalo da napraviš 15.000 koraka, što je otprilike tri sata šetnje dnevno. Da, nije to malo, ali je i te kako korisno! Istraživanja su pokazala da oni koji redovno šetaju, u odnosu na one koji to ne čine, imaju niži nivo holesterola, niži nivo šećera u krvi, uži struk, mnooogo bolji metabolizam i mnogo manji rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Ha, šta kažeš na to? Samo je bitno da budeš na nogama što više u toku dana!
