Naravno, ako ti tvoj životni ritam to ne dozvoljava, ne moraš da šetaš baš tri sata dnevno. Šetaj manje za početak, pa postepeno povećavaj broj koraka/sati. Takođe, kada si kod kuće, nemoj samo da se izležavaš već se šetkaj tu negde. Dobro, de, nije to svih 15.000 koraka, ali jeste dobar početak, ne?
Pročitajte još i ovo:
Ovaj Instagram trend će ti pomoći da oblikuješ ruke, ali i dobiješ više lajkova
Budi zgodna kao Kendal Džener: Efikasan trening od samo 11 minuta (VIDEO)
10 iznenađujuće efikasnih vežbi za zategnute noge i guzu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Ivana Tomić
