Važnost svesnog disanja i glasnog izgovaranja emocija
U trenucima kada osećamo strah, automatski zaustavljamo disanje i nikad ne izgovaramo ono što stvarno osećamo, naročito ako se radi o neprihvatljivim, takozvanim negativnim emocijama. Zaustavljanjem disanja potiskujemo emociju i zato je važno da dišemo svesno. A kad osvestimo ono što osećamo i zatim sa punom svešću izgovorimo glasno ono što je bilo potisnuto, energija automatski počinje da se transformiše, poručuje isceliteljka Mada Eliza Dalian, a nama preostaje da se odvažimo i pokušamo. I da ne zaboravimo zahvalnost i ljubav sa kojom je ovako važna informacija poklonjena ljudima, da je koriste za svoju najveću dobrobit – ako imaju hrabrosti.
Pročitajte još i ovo:
Trikovi za mršavljenje za ekstremne lenštine
Kratko i jasno: 26 saveta za lako mršavljenje
Kako da koristiš kokosovo ulje za mršavljenje?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.unsplash.com
Aleksina Đorđević
