Celulit je veoma često stanje koje je povezano sa teksturom kože i prepoznajemo kao izgled „pomorandžine kore“.  Površina može izgledati neravnomerno ili udubljeno, ali bez otoka ili bola. Celulit je uzrokovan mešavinom potkožnog masnog tkiva i vezivnog tkiva. U osnovi, masne ćelije se pomeraju nagore, dok kolagenska vlakna vuku nadole, stvarajući taj talasasti izgled na koži. Razni anticelulit tretmani i masaže, uz dosledne zdrave životne navike neće u potpunosti otkloniti celulit, ali pomažu u smanjivanju. U tom smislu, celulit je estetski problem, dok je lipoedem zdravstveno stanje o kome se retko govori i koje možemo pomešati sa celulitom.

Šta je lipoedem

Lipoedem je hronično i progresivno zdravstveno stanje koje pogađa gotovo isključivo žene. To je lokalizovano nakupljanje masti, obično simetrično, koje se uglavnom pojavljuje na nogama i butinama, a ponekad čak i na rukama. Na prvi pogled može izgledati kao celulit, ali nije. Za razliku od celulita, koji je povezan sa upalom tkiva, lipoedem može izazvati niz fizičkih simptoma koji prevazilaze izgled. Uporno oticanje, bol pri dodiru, meka i sunđerasta koža, lako stvaranje modrica, vidljive vene i stalni osećaj težine. U težim slučajevima, može čak i ograničiti svakodnevno kretanje. Jedan od najprepoznatljivijih znakova je kontrast između donjeg dela tela, koji deluje vidljivo punije, i gornjeg dela tela, koji ostaje vitak, stvarajući neravnotežu koja nema nikakve veze sa težinom.

Uzroci lipoedema

Tačni uzroci lipoedema još uvek nisu jasni, ali se veruje da ima jaku genetsku i hormonsku komponentu. Često se pojavljuje ili pogoršava tokom velikih hormonskih promena, poput puberteta, trudnoće ili menopauze. Jedna od najtežih stvari, pored fizičkih simptoma, jeste kada vam se kaže da se zdravije hranite ili više vežbate, a vi to već radite, ali lipoedem ne nestaje.

To je stanje koje se ne može izlečiti, ali može se kontrolisati. Ali prvi i najvažniji korak je postavljanje rane i tačne dijagnoze. Razumevanje šta se dešava sa vašim telom menja sve. Ne samo da vam omogućava da preduzmete prave korake, već vam konačno daje odgovore i razjašnjava mnoge nedoumice. Odgovarajućim tretmanima, lipoedem se može usporiti i zaustaviti pogoršanje.

Tretmani lipoedema

Kompresiona terapija

Kompresiona terapija znači korišćenje pritiska za lečenje područja lipoedema. Može pomoći kod bola i nelagodnosti pružajući podršku zahvaćenim tkivima. Takođe može pomoći u ublažavanju oblika zahvaćenih delova.

Kompresija može pomoći u sprečavanju pogoršanja lipoedema, čak i ako ne može smanjiti otok. Ali ako imate uznapredovali lipoedem (koji se naziva lipo-limfedem), može doći i do nakupljanja tečnosti. Ako je tako, kompresiona terapija će pomoći u smanjenju toga.

Kompresija uključuje nošenje kompresivne odeće, previjanje, ili tretman pneumatskom kompresijom.

Ručna limfna drenaža

MLD je specijalizovana vrsta lagane masaže koja se uglavnom koristi za smanjenje otoka izazvanog tečnošću. Osobe sa lipoedemom kažu da pomaže u smanjenju bola i nelagodnosti. Limfna drenaža se često kombinuje sa kompresionom terapijom.

Kontrola bola

Lipoedem može izazvati različite vrste bolova. Koža može biti bolna na dodir, a mogu se javiti i bolovi u zglobovima i nogama. Kompresiona terapija može pomoći kod preosetljivosti i osećaja težine.

Vežbanje može pomoći kod bolova u zglobovima i sprovodi se kao oblik fizioterapije, uz nadzor stručnjaka.

Hirurški tretmani za lipoedem

Liposukcija je hirurški tretman za ukljanjanje nakupljene masnoće i može pomoći u smanjenju bola i modrica i poboljšanju pokretljivosti. Treba imati u vidu da ovaj postupak nije lek, ali da za mnoge donosi dugotrajne koristi i olakšanje. Masno tkivo se, međutim, vremenom ponovo nakuplja i simptomi se mogu vratiti, pa je potrebna posebna pažnja, kako bi efekat liposukcije bio što duži.

Nakon operacije često je obavezno nošenje kompresivne odeće  24 sata dnevno. Ponekad se nošenje kompresivne odeće nastavlja dugotrajno, ali vremenom, neke žene otkrivaju da mogu prestati da je nosi i preći na ručnu limfnu drenažu (MLD) bez povratka simptoma.

Kako da brinete o sebi ako imate lipoedem

Briga o sebi može pomoći u smanjenju rizika od komplikacija, a takođe podržava i opšte zdravlje. Saveti o zdravoj ishrani i vežbanju su isti kao i za sve.

Ljudi sa lipoedemom mogu se ugojiti na isti način kao i svi ostali. Prekomerna težina može dodatno opteretiti zglobove i pogoršati bol Održavanje što je moguće zdravije težine pomaže u kontroli lipoedema i usporava njegovu progresiju. Takođe, održava vaše kardiovaskularno i opšte zdravlje.

Pokušajte da smanjite vreme provedeno sedeći ili neaktivni. Vežbe niskog intenziteta, poput joge, plivanja i hodanja, pomoći će vam da ostanete pokretni i izbegnete dodatno opterećenje zglobova. Žene sa lipoedemom primećuju da su vežbe u vodi posebno korisne.

Takođe je važna i dodatna nega kože, koja je u područjima sa lipoedemom izložena povećanom riziku od iritacije ili gljivične infekcije. Važno je da je održavate čistom i suvom, posebno u naborima kože.

Naslovna fotografija: pinterest.com

Pročitajte i ovo: Šta vaši nokti govore o vašem zdravlju

Brankica Milošević