Pobrinite se za nekog starijeg iz svog okruženja
Možda imate baku ili deku o kojima već brinete, možda i ne, ali u svakom slučaju – mnogo je starih ljudi koji su ostali skoro pa sami i kojima bi dobro došla svaka dodatna pomoć. Ukoliko se u vašem komšiluku nalazi neko takav, ponudite mu pomoć u ovim hladnim danima, u vidu donošenja namirnica ili pomaganja oko iznošenja đubreta i slično. Stariji ljudi se teže i sporije kreću, a naročito su im teški izlasci po hladnoći i zimi, a vi ste mladi i svakako obavljate sve te dužnosti sami za sebe – pa zašto onda usput ne biste mogli da im učinite i olakšate im dan.
Posavetujte prijatelje da traže pomoć ukoliko im je potrebna
Ako primetite da se vaši prijatelji bore sa stresom, anksioznošću ili depresijom, ili vam to otvoreno kažu – posavetujte ih i recite im da je u redu i da potraže profesionalnu pomoć, u vidu terapije. Naravno, razgovor sa vama će pomoći, i naravno, ni na šta nisu primorani ukoliko nisu spremni na to, ali sigurno će im značiti vaša podrška i razumevanje, kao i predlog da potražite pomoć – što je sasvim u redu. Tada će možda razumeti da ne moraju da kriju svoje stanje i osetiće da je normalno da im ne bude lako, i da je to stvar koja radom na sebi i vremenom može da se unapredi, sve uz drage ljude koje imaju uz sebe.
Naslovna fotografija: instagram.com/estheticpart
Jovana
