Delite i loše trenutke
Kada se osećamo loše najlakše nam je da sve držimo u sebi, iako je najbolji način da se oslobodite negativnih osećanja da ih podelite sa drugima. Prava intimnost se dešava u trenucima kada se ogolimo pred partnerom i otkrijemo mu šta nas to muči, bez udržavanja.
Nađite zajedničke hobije
Izgleda vam teško da pored svih obaveza u danu pronađete dovoljno vremena i za stvari u kojima uživate i za partnera? Najbolji način je da spojite ove dve stvari i pronađete hobi koji ćete praktikovati zajedno sa vašom boljom polovinom. Ukoliko nemate konkretnih zajedničkih interesovanja uvek možete pronaći uzbudljiv hobi koji ćete zajedno po prvi put isprobati. Osim što ćete uživati u rekreaciji, ovim putem ćete provesti i kvaltetno vreme sa partnerom.
Šetajte zajedno
Šetnja je jedan od rituala koji veliki broj ljubavnih terapeuta preporučuje parovima koji se suočavaju sa krizom u vezi, a samo 15 minuta koje ćete svakog dana zajedno provesti u šetnji može imati ogromne benefite za vašu vezu. U ovom delu dana pričajte o tome kako zamišljate svoju budućnost, šta partneru zamerate u vezi i šta je to što biste želeli da promenite u vašem odnosu.
Stvorite rutine
Mali rituali mogu drastično poboljšati vašu vezu, zato je bitno uspostaviti neku vrstu rutine u vašem odnosu,makar to bio odlazak na pizzu svakog petka ili gledanje filmova subotom. Ovi ustaljeni rituali postaće deo sedmice kom se unapred radujete i znaćete da iako ste zauzeti tokom ostatka nedelje, postoji trenutak u kom ćete uživati sa vašim partnerom.
Zajedno se diskonektujte
Svi provodimo previše vremena na svojim digitalnim uređajima i s vremena na vreme nam je potreban odmor od digitalnog sveta, zato probajte da svake nedelje jedan deo dana iskoristite da vreme provedete sa partnerom, potpuno udaljeni od interneta i društvenih mreža. Na ovaj način nećete padati u iskušenje da tokom pauze u razgovoru proverite svoj Instagram feed ili odgovorite na poruke, već ćete ostati potpuno prisutni u sadašnjem trenutku.
Naslovna fotografija: instagram.com/humanlovers
Aleksandra Aničić
