Nemojte govoriti loše o sebi
Možete da emitujete o sebi sliku koja će vam smetati, ako ne vrednujete sebe dovoljno. Ako pričate o sebi da ste naivni, rasejani, sluđeni i uopšte, ako govorite o sebi negativno i pogrdno, ne možete očekivati da vam drugi to osporavaju. Dakle, preispitajte se – ako to radite da biste izmamili podršku i komplimente, prestanite. Ukoliko se žalite, da biste dobili saosećanje, prestanite. Počnite da govorite o sebi kako možete, kako ćete se snaći, kako ste uspeli u ovome ili onome, kako ste zadovoljni nekim postignućima, kako ste strpljivi i koncentrisani, pa ćete početi da primate pohvale, a ne utehu.
Naučite da ćutite kad treba
Mnogi ljudi ćute uvek, dok neki nikad ne uspevaju da se suzdrže – onda ovi koji “laju” preuzimaju na sebe da izražavaju prećutne stavove i mišljenja svih ostalih. Nemojte preuzimati ulogu kolektivnog glasnogovornika. Govorite za sebe i ćutite za sebe. Svakako, pre nego što nešto kažete, naročito ako ste pod nabojem, izbrojte do deset, pre nego otvorite usta. Usvojte tu veštinu i držite je se – uvek.
Slušajte pažljivo
Naučite da aktivno slušate. Tako ćete bolje razumeti tuđe motive, želje i potrebe, sprečićete sebe da nepromišljeno kažete nešto što nije na mestu, uvežbaćete strpljenje i steći ćete veću toleranciju i bolje razumevanje ljudi i situacija u kojima se sa njima nalazite. A takav pristup će vam omogućiti da efikasnije rešavate probleme.
Gledajte svoja posla
Možda gurate nos gde mu nije mesto iz najbolje namere – utoliko će vam biti teže da naučite da gledate svoja posla. Ako osećate da ste pozvani da se u nešto umešate, učinite to. Ali naučite da razlikujete ono što vas se tiče i ono što vas se uopšte ne tiče. Pružite pomoć onda kad vam je tražena, komentarišite tamo gde vas pitaju za mišljenje i bavite se svojim poslom – i ne dozvoljavajte drugima da vam se mešaju. To uključuje i izbegavanje ogovaranja i prepričavanja, naročito na poslu.
Ovladajte pozitivnim mišljenjem
Naučite da se ne prepuštate crnim mislima i da ne dajete energiju brigama i strahovima. Okružite se pozitivnim ljudima, čitajte dobru literaturu, razvijajte svoj duh i posmatrajte stvari u široj perspektivi. Živite u sadašnjem trenutku i naučite da verujete svom osećaju – misli umeju da se nagomilaju i da vas zavedu svojom snagom, dok je osećaj mnogo precizniji, iako daje vrlo slabašan impuls, dok ne naučite da utišate mozak, da biste bolje čuli svoj unutrašnji glas.
Naslovna fotografija: instagram.com/ellemaywatson
Brankica Milošević
