Kritikujete (osuđujete) sebe
Postajete prestrogi prema sebi, nezadovoljni ste sobom, grizete se iznutra i obraćate se sami sebi kritički i osuđivački. Uključuje se mehanizam kažnjavanja sebe, a on može biti vrlo kompleksan i suptilan. Možete se povređivati fizički („slučajno“ svakog dana steknete neku modricu, posečete se, postajete nespretni, saplićete se i padate…) ili emotivno (ljuti ste na sebe, svađate se sa sobom, dolazite u konfliktne situacije sa bliskim osobama, izazivate svađe u kojima bivate povređeni i ljutito mislite kako to i zaslužujete, kad ste takva budala…). Postanite svesni negativnih misli i fizičkih manifestacija ljutnje na sebe, obratite se svom unutrašnjem detetu utešno i podržavajuće, pokažite prema sebi nežnost, onakvu kakvu biste pružili najboljem prijatelju kad se oseća loše i teskobno. Pružite sebi negu umesto samokažnjavanja – kupite neku sitnicu, priredite sebi opuštanje u kadi, provedite romantično veče sami, uz mirišljave sveće i prijatnu muziku…
Osećate se iscrpljeno i stalno ste umorni
Iako spavate (možda i više nego obično), stalno ste umorni i iscrpljeni. Ili počinje da vas muči nesanica i nikako ne uspevate da se naspavate. Ovo je alarmantan znak da morate da usporite i da se posvetite sebi, da se ne biste razboleli. Nemojte ignorisati iscrpljenost i upinjati se da je prevaziđete, nego obezbedite sebi odmor – ležanje, lenčarenje, kao da se oporavljate od bolesti.
Nikada niste sami
Ako ste celog dana okruženi ljudima – na poslu, na ulici, kod kuće, u svakom trenutku je neko pored vas – čak i ako ne postoji interakcija, razmena energije se odvija. Drugi ljudi zrače i naša polja se mešaju i to utiče na nas. Veće su šanse, zapravo, da veći deo dana imate intenzivnu interakciju, da skoro stalno sa nekim razgovarate, razmenjujete informacije i da nikada niste sami sa sobom i sa svojim mislima, a da vas u tome niko ne prekine. Možda ste navikli da živite u takvoj mešavini energija i ne razmišljate o tome koliko svojih misli imate u glavi i nemate vremena i prilike da na miru razmatrate svoja osećanja, jer ste neprekidno u akciji. To deluje kao ispunjen život, ali ispunjen čime? Hitno pronađite vreme za samoću i kontemplaciju.
Naslovna fotografija: instagram.com/allblackvis
Brankica Milošević
