5 činjenica koje treba da znaš o TISSUE MASKAMA – najnovijem hit proizvodu u BEAUTY svetu!

5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta!

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

1/2

Da li ste dobro raspoložene danas?

Nemate problema sa kilogramima?

Zdravlje je u redu?

Ukoliko imate pozitivan odgovor na sva tri pitanja, sigurno ste veoma odgovorna osoba koja vodi računa o ishrani i zdravlju, a ukoliko imate bar jedno “ne”, onda je vreme da menjate nešto.

Dijeta ne može biti delotvorna koliko i zdrav režim ishrane i navike koje su pola posla na putu do vitke linije.

Drage dame, ukoliko već razmišljate kako da skinete koji kilogram pre leta, moramo vam napomenuti da treba početi sa zdravim razmišljanjem, onda to primeniti u ishrani i na kraju slobodno vreme koristiti za bavljenje sportom.

146 Mršavite bez dijete: Saveti za vitku liniju i zdrav život!

Konzumirajte proteinske stvari više nego bilo koju namirnicu

Za svaki obrok i užinu spremite dovoljnu količinu proteina koja će vam dati preko potrebnu energiju. Osim toga osećaćete se bolje nego ikad pre, a konzumiranje belog mesa ili ribe nikad nije bilo lakše, jer sada ima toliko recepata koji vašu ishranu mogu učiniti zanimljivom.

Jedite na svaka tri sata

Odlaganje obroka može biti veoma loša stvar, jer onda ili pregladnite ili kasnije unesete mnogo više kalorija nego što bi uneli da ste ručali odmah.

Zato je bolje hraniti se umereno, a više puta! To je tajna velikih znalaca.

Editors choice