Kako da pronađeš odgovarajuću nijansu pudera – po uzoru na poznate dame!

Opsednute smo novim DIY maskama za lice – a bićeš i ti!

5 stvari koje se dešavaju kada imaš najbolju prijateljicu

Ready Set Run: Kako da odabareš odgovarajuće patike za trčanje?

Kombinacija aloe vera + hijaluronska kiselina je sada u trendu – evo zašto bi trebalo da je uključiš u svoju skincare rutinu!

Društveno osnaživanje (je) u modi: Šta danas znači biti žena?

Legenda o nastanku Dark Brewed burgera

Spring upgrade: Evo kako da neguješ svoju kožu ovog proleća!

Kako da pomogneš svojoj BFF da ima više samopouzdanja i vere u sebe?

Konturisanje, 2019 edition: 4 koraka do prirodnog, a besprekornog tena

1/2

Da li ste dobro raspoložene danas?

Nemate problema sa kilogramima?

Zdravlje je u redu?

Ukoliko imate pozitivan odgovor na sva tri pitanja, sigurno ste veoma odgovorna osoba koja vodi računa o ishrani i zdravlju, a ukoliko imate bar jedno “ne”, onda je vreme da menjate nešto.

Dijeta ne može biti delotvorna koliko i zdrav režim ishrane i navike koje su pola posla na putu do vitke linije.

Drage dame, ukoliko već razmišljate kako da skinete koji kilogram pre leta, moramo vam napomenuti da treba početi sa zdravim razmišljanjem, onda to primeniti u ishrani i na kraju slobodno vreme koristiti za bavljenje sportom.

146 Mršavite bez dijete: Saveti za vitku liniju i zdrav život!

Konzumirajte proteinske stvari više nego bilo koju namirnicu

Za svaki obrok i užinu spremite dovoljnu količinu proteina koja će vam dati preko potrebnu energiju. Osim toga osećaćete se bolje nego ikad pre, a konzumiranje belog mesa ili ribe nikad nije bilo lakše, jer sada ima toliko recepata koji vašu ishranu mogu učiniti zanimljivom.

Jedite na svaka tri sata

Odlaganje obroka može biti veoma loša stvar, jer onda ili pregladnite ili kasnije unesete mnogo više kalorija nego što bi uneli da ste ručali odmah.

Zato je bolje hraniti se umereno, a više puta! To je tajna velikih znalaca.

Editors choice