10 trikova za postizanje savršenog “no makeup” makeup look-a

Oh-la-la: Beauty trendovi koje ove jeseni “diktira” grad ljubavi – Pariz!

Kako stvarne žene rešavaju najčešće probleme sa kosom?

Mali trikovi koje možeš da primeniš kako bi imala više vremena tokom dana!

Kako da svoj stajling učiniš #streetstyle urbanim uz pomoć samo jednog komada!

WANNABE DIGITAL AWARDS 2018: Po prvi put u Srbiji, izabrani najbolji influenseri u čak 16 kategorija!

Prvi put mama: 9 pitanja o dojenju koja te možda muče, a nisi imala koga da pitaš!

4 jednostavne odluke koje možeš doneti kako bi dala svoj mali doprinos svetu

5 načina da se odgovornije ophodiš prema novcu

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

1/2

Ako primetiš kod sebe neke od ovih simptoma, znači da si već predugo pod stresom i da ti hitno treba relaksacija, odmor, promena, rasterećenje – da ne bi ugrozila svoje zdravlje i mentalnu stabilnost. Kada stres predugo traje, preterano lučenje kortizola (nivoa stresa) navodi te da nesvesno radiš ove stvari.

Žudnja za hranom i slatkišima

Stres izaziva žudnju za jakom hranom, za mastima i šećerima, jer toliki napora da ostaneš funkcionalna uprkos stresu troši tvoju energiju i izaziva glad. Kad osetiš napad “vučje gladi” umesto da pojedeš celu čokoladu, probaj sa nekim drugim namirnicama koje su hranljive i mogu ti pomoći da umiriš glad i prebrodiš krizu, a i doneće ti dovoljno energije – voće, povrće, koštunjavi plodovi… Takođe, tvoj će organizam tražiti mnogo kafe, da bi nadoknadio nedostatk sna i hroničan umor, a od mnogo kofeina nećeš biti budnija i delotvornija, već ćeš se osećati drhtavo (kao drogirana), a možda ćeš iskusiti i nalete tahikardije.

Postaješ histerična i paranoična

Ne možeš da zadržiš mir i staloženost i sitnice te izbacuju iz takta – histerišeš i paranoišeš jer ne znaš gde su ti ključevi, jer si maločas imala taj novac u novčaniku, jer ti neka viša sila stalno krije naočari… Dok si pod stresom, misli su ti rasejane u nastojanju da završiš sve zadatke i da hiljadu stvari držiš na pameti i pod kontrolom, pa zato pucaš po šavovima. Svesna si da je to previše i strahuješ da ćeš napraviti greške koje nećeš moći da popraviš, zbog čega je stres samo još veći. Taj naboj mora negde da izađe, pa se onda ispoljava u paranoisanju i histerisanju oko potpuno nebitinih stvari.

Editors choice