5 činjenica koje treba da znaš o TISSUE MASKAMA – najnovijem hit proizvodu u BEAUTY svetu!

Otkrivamo: Kako da se UVEK osećaš kao boginja?

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

#BFFOREO: 5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta (Pobednički ADVERTORIJAL)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

1/2

Ako primetiš kod sebe neke od ovih simptoma, znači da si već predugo pod stresom i da ti hitno treba relaksacija, odmor, promena, rasterećenje – da ne bi ugrozila svoje zdravlje i mentalnu stabilnost. Kada stres predugo traje, preterano lučenje kortizola (nivoa stresa) navodi te da nesvesno radiš ove stvari.

Žudnja za hranom i slatkišima

Stres izaziva žudnju za jakom hranom, za mastima i šećerima, jer toliki napora da ostaneš funkcionalna uprkos stresu troši tvoju energiju i izaziva glad. Kad osetiš napad “vučje gladi” umesto da pojedeš celu čokoladu, probaj sa nekim drugim namirnicama koje su hranljive i mogu ti pomoći da umiriš glad i prebrodiš krizu, a i doneće ti dovoljno energije – voće, povrće, koštunjavi plodovi… Takođe, tvoj će organizam tražiti mnogo kafe, da bi nadoknadio nedostatk sna i hroničan umor, a od mnogo kofeina nećeš biti budnija i delotvornija, već ćeš se osećati drhtavo (kao drogirana), a možda ćeš iskusiti i nalete tahikardije.

Postaješ histerična i paranoična

Ne možeš da zadržiš mir i staloženost i sitnice te izbacuju iz takta – histerišeš i paranoišeš jer ne znaš gde su ti ključevi, jer si maločas imala taj novac u novčaniku, jer ti neka viša sila stalno krije naočari… Dok si pod stresom, misli su ti rasejane u nastojanju da završiš sve zadatke i da hiljadu stvari držiš na pameti i pod kontrolom, pa zato pucaš po šavovima. Svesna si da je to previše i strahuješ da ćeš napraviti greške koje nećeš moći da popraviš, zbog čega je stres samo još veći. Taj naboj mora negde da izađe, pa se onda ispoljava u paranoisanju i histerisanju oko potpuno nebitinih stvari.

Editors choice