Postaješ veoma nespretna
Manjak sna (jer stres utiče na kvalitet sna) i pad koncentracije dovode do telesne nespretnosti – saplitaćeš se, ispuštati stvari, sudarati se sa ljudima i stvarima. Tvoje telo ti poručuje da više ne možeš da upravljaš, da si poput pijanog vozača i da treba da staneš i otrezniš se da ne bi izazvala nesreću. Mnogi ljudi koji više ne mogu da podnose nivo stresa kome su izloženi uspevaju da se povrede ili razbole, da bi morali da stanu, uzmu pauzu, odmore se i povedu računa o sebi. Naravno, oni nisu svesni toga, ili postanu svesni tek kasnije, kad im se tempo i način života prinudno promene, zbog povrede ili bolesti.
Imaćeš nalete energije
Da bi izašlo na kraj sa stresom, tvoje telo će proizvoditi nalete energije, ubrizgavaće ti adrenalinske injekcije da bi mogla da izdržiš, ali kad nalet energije prođe, bićeš još umornija i iscrpljenija. To ne može dugo na taj način – poruka je koju ti šalje tvoj organizam.
Postaćeš svadljiva i mrzovoljna
Hormon stresa nas dovodi u svađalačko raspoloženje – zbog svega smo na kraj srca, kritikujemo, zameramo, gubimo strpljenje i toleranciju tamo gde smo ih ranije imali. Istresaćeš se na sve oko sebe, zbog najmanjih sitnica i prosto ćeš želeti da se svađaš, da bi se oslobodila napetosti i naboja. Ovo ponašanje utiče na sve međuljudske odnose, a naročito na odnose sa bliskim ljudima i ne možeš stalno da pronalaziš izgovor u tome da si preopterećena i pod stresom. Učini pod hitno nešto da se rasteretiš i povratiš ravnotežu i smirenost.
Izvor fotografija: instagram.com/vintage70s
Brankica Milošević
