5 načina kako da boostuješ svoju BFF da ima više samopouzdanja

Mali saveti kako da tvoja koža duže ostane sjajna i mladolika

Converse u novoj kampanji poziva žene da redefinišu reč “žena”

Pitali smo nutricionistu: Sve što nisi znala o ishrani kada treniraš

#SheRuns21k: Iskreni osvrt na prvi trening devojke koja je do sada trčala samo za autobusom – ponekad!

Novi gradovi čekaju na tebe! Evo gde sve možeš jednostavno da otputuješ ovog proleća!

7 razloga zašto se Sejšeli nalaze na svačijoj “bucket” listi

Destinacija koju moraš da posetiš ukoliko tvoje srce čezne za avanturom života!

6 makeup proizvoda koji se moraju naći u tvom neseseru!

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

1/2

Self-Care je kao pojam i kao potreba postao prilično rasprostranjen u poslednje vreme, naročito kada uzmemo u obzir sve te situacije na koje reagujemo prenaglašeno, stresno i na kraju krajeva loše po sebe i svoje zdravlje. Šta možemo da uradimo? Pa, da malo više vremena posvetimo sebi, da se malo više potrudimo da sebi ugađamo, da s vremena na vreme odemo na masažu, organizujemo spa dan, pijemo više vode, jedemo više svežeg voća i povrća… Ma, kada bismo se samo malo potrudili, znali bismo šta nam treba, znali bismo da oslušnemo i zapravo razumemo šta nam organizam poručuje. 

Ipak, hajde da celu situaciju okrenemo u svoju korist, odnosno, da iskoristimo taj brzi, savremeni život i od njega uzmemo ono najbolje. Recimo – aplikacije! Danas postoje aplikacije za sve i svašta; danas koristimo aplikacije za sve i svašta, pa zašto ih onda ne bismo koristili i kao pomoć sebi? Ovo su najbolje Self-Care aplikacije koje smo pronašli, a u skladu sa potrebama, instaliraj onu za koju veruješ da će ti biti od najveće koristi.

Najbolje Self Care aplikacije za one dane kada želiš da udovoljiš sebi 2 Najbolje Self Care aplikacije za one dane kada želiš da udovoljiš sebi

Headspace 

Ova aplikacija je besplatna i za iOS i za Android, a na raspolaganju ti je i premium verzija. Glavni cilj ove aplikacije je da te nauči da meditiraš, pa će te tako upoznati sa osnovnim idejama i tehnikama meditacije. Kada ti je potrebno da usporiš ili završiš dan na opuštajuć, lep način, ova aplikacija će ti sasvim sigurno pomoći u tome!

Happify 

Svi želimo da budemo srećni, lepo raspoloženi i opušteni, samo… Kako to da postignemo?! Ova aplikacija ti može pomoći u ovome. Happify koristi razne zabavne aktivnosti na nedeljnom nivou koje za cilj imaju razbijanje tvojih starih, loših navika i njihovu zamenu zdravim, zanimljivim sadržajem koji će te oraspoložiti, osloboditi stresa i negativnih misli. Ova aplikacija je besplatna i za iOS i za Android sistem.

Editors choice