Sleep Cycle
Self-Care je neodvojiv od dobrog, kvalitetnog sna. Koliko god delovalo lako, naspavati se onako kako treba je teže nego što se čini, a ova aplikacija bi trebalo da ti pomogne u tome da organizuješ svoj ciklus spavanja onako kako to tebe najviše prija. Aplikacija je besplatna za iOS i Android.
Pacifica
Ova aplikacija je više od samo još jedne aplikacije za meditaciju! Zahvaljujući njoj ćeš moći da se oslobodiš stresa, anksioznosti i depresije, a sve ovo zahvaljujući tehnikama bihejviorizma i mindfulness-a. Možeš je nabaviti bez obzira na to da li koristiš iOS ili Android uređaj.
MyFitnessPal
Besplatna za iOS i Android, ova aplikacija će ti pomoći da postaviš i ostvariš sve svoje ciljeve u vezi sa vežbanjem i zdravom ishranom. Osim toga, može ti poslužiti i kao društvena mreža preko koje se možeš povezati sa drugim korisnicima i razmenjivati iskustva.
Viridi
Ova aplikacija funkcioniše poput igrice za opuštanje. Kada je instaliraš, dobijaš biljku o kojoj treba da brineš u kombinaciji sa opuštajućom muzikom. Ah, tako prija! Možeš je nabaviti i na iOS i na Android uređaju.
Izvor fotografija: unsplash.com
Ivana
