Hot topics

Brze ideje kako da unaprediš svoj zimski stajling

#beautyresolutions: ClearLift & NIR savršena Derma Viva kombinacija za najbolju godinu za tebe i tvoju kožu!

#beautyresolutions: Top 3 beauty proizvoda za blistavu kožu u prazničnoj sezoni – ali i nakon nje!

Savršena vina za savršen ulazak u 2020!

#beautygoals za 2020: Hidrirana i negovana koža i kako je najzad učiniti takvom

Poklon ispod jelke kom će se obradovati svaki pravi #fashionista

8 znakova da te tvoja maca voli + kako da joj uzvratiš

Biljana Tipsarević otkriva koje su boje ove jeseni

#HairHacks: Glam frizura (savršena za sezonu žurki!) za koju su ti potrebne samo dve stvari

#StylishThrowback: Trendovi iz ’90. koje treba da uvrstiš u svoj garderober ove zime

Prihvaćena je činjenica da ljudi imaju love/hate odnos prema teretani i fizičkim aktivnostima kao takvim. Kako muškarci ipak vole teretanu, jer misle da to dodaje na njihovoj muževnosti, žene prednjače u disciplini neodlučnosti jer…

…Čas nam dođe da skočimo na instruktorku i izljubimo je od sreće što nam je pomogla da dođemo do skoro pa željene kilaže (jer nikad ne izgledamo dovoljno dobro, pa samim tim ni doći do željene kilaže), a čas nas toliko mrzi da idemo na trening, a i kada odemo na trening, sve dok ne krene muzika pitamo se šta nam je ovo trebalo i da li možda postoji neki dobar razlog da se vratimo kući. Teško je izdržati to silno mučenje.

Zato i izmišljamo ovo:

“Od ponedeljka počinjem!”

Ljudi koji govore ovu rečenicu, a to smo svi, u stanju su da odlažu i odlažu i odlažu i odlažu…

“Joj, napolju je prehladno/prevruće”

Ako je prehladno – obucite se. Ako je prevruće – odlično, više ćete se znojiti, i više kalorija potrošiti!

“Pada sneg, ne mogu!”

A da stavite kapu i obučete zimske čizme? Ne, a?

excuses Najbolji izgovori pred odlazak u teretanu

“Boli me celo telo.”

Ništa nije bolji lek protiv upale mišića kao još fizičkih aktivnosti.

“Ne mogu, dobila sam.”

Popijte lek protiv bolova nekoliko sati ranije, i stavite tampon ili uložak i nema problema.

“Evo umesto toga biću produktivna.”

Hoće li vam umni rad potrošiti isto toliko kalorija kao i fizička aktivnost?

“Pa svakako sam danas prekršila dijetu.”

Pa ako ste već prekršile dijetu, onda malo popravite štetu ovim treningom.

“Treba mi nova oprema.”

Ok, a dok je ne kupite, vežbajte u staroj. Ovo je stvarno najgluplji izgovor za izbegavanje treninga.

“Umesto toga danas ću da jedem baš zdravo.

Odlično! A zamislite koliko će dobro biti ako budete jele zdravo plus otišle na trening?


Una Hadži – Nikolić

Editors choice