8Fit
Redovno vežbanje plus zdrava ishrana jednako je maksimalni učinak. Ukoliko si u potrazi za podrškom na putu ka promeni životnog stila, ovo je progam za tebe. Pored široke lepeze različitih vežbi, dobićeš i plan ishrane koji će te voditi korak po korak na tvom putu do zdravlja. Neka telo koje izgleda dobro ne bude početna i krajnja tačka tvog putovanja, neka dobar izgled prati i dobar osećaj iznutra. Priznaćemo, nije tako lako promeniti ishranu, naročito kada nismo sigurni gde da gledamo i kome da se obratimo. U internet moru kojim plovi beskrajno mnogo informacija i recepata, teško je proceniti da li smo naišli na pravu stvar ili marketinški trik firme koja želi da “provuče” svoj proizvod kao zdrav. Zato je tu 8Fit, aplikacija u čiju efikasnost se brojni korisnici kunu tvrdeći da je toliko dobra da su odustali od svoje članarine u teratani. Imajući u vidu da je aplikacija pre svega fokusirana na kreiranje dobrih navika, zaslužuje šansu.
Strava
Strava aplikacija za strava početke! E dobro, za ovaj trening ćeš ipak morati da napustiš stan, ali vredeće. Ovaj app je odličan za sve trkače, jer prati tvoj napredak u tempu, pređenoj kilometraži i izdržljivosti. Odličan saveznik za “nabacivanje” kondicije u prirodi, ali i za sve one koji postavljaju sebi visoke ciljeve kao što je: Istrčaću maraton! Na ovaj način možeš svakodnevno da pratiš svoj napredak i da ga deliš sa prijateljicama sa kojima možeš da se povežeš jednim klikom. Nova decenija, nove odluke. Zašto jedna od njih ne bi bila Beogradski maraton sledeće godine? Šta bi jače moglo da ukaže na uspešan početak nove decenije od uspešnog projekta zvanog: moje zdravlje? Patike, trenerka, i pravac trening. Srećno!
Naslovna fotografija: instagram.com/kayla_itsnes
Tatjana Kiždobranski
