Konkretno, našu omiljenu poslasticu, čokoladu ili čokoladnu tortu, ne bi trebalo da jedemo posle 9h ujutru. Prema doktorki Jakubovic, ljudi koji jedu ugljene hidrate, proteine i dezert od 600 kalorija imaju manje kilograma od onih koji 300 kalorija od doručka jedu kasnije u toku dana.
Dobro, super! Eto ideje za doručak! Ali, šta je to u čokoladi tako magično? Stručnjaci kažu da je “fora” u hranjivoj materiji po imenu flavonoid koji se nalazi u hrani biljnog porekla (jesam vam rekla da je čokolada salata!) i čini oko 20% “građe” kakaa. Visok nivo ove materije se može naći i u grožđu, jabukama, čaju, ali i vinu! Opa, za doručak čokolada i vino i “pucaćemo” od zdravlja!
Dakle, kada sledeći put sa grižom saveti budete razmišljale da li da sebi priuštite čokoladu ili ne, samo je smažite za doručak i vaš mozak i vaša figura će vam reći hvala!
Pročitajte još i ovo:
Šampanjac i čokolada vam mogu PRODUŽITI život
Konačno! Čokolada od koje gubimo kilograme!
Zasladi dan: Dijetalna topla čokolada
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.dishmaps.com, www.pinterest.com, www.kaze-pon.tumblr.com
Ivana Tomić
