Hot topics

5 Gum i WANNABE MAGAZINE vas pozivaju da nam ispričate kako ste ostvarili svoj najveći san!

Kako da iskoristiš period samoizolacije da najzad dođeš do željene figure

Kako da pomogneš sebi kada se osećaš loše

Jedini trend koji treba da pratimo ove godine

4 znaka Zodijaka koji će procvetati tokom 2020. godine

8 efikasnih načina da prevaziđeš kreativne blokade na poslu

Minimalisti, ovo će biti vaši omiljeni prolećni trendovi!

Detoks plan ishrane za sve nas koje nikada nemamo vremena!

5 #wellness rezolucija kojih ćeš želeti da se pridržavaš ove godine

Makeup trendovi koji će dominirati u 2020.

1/3

Jedan od neizostavnih napitaka u vašoj svakodnevnoj ishrani, a naročito dok držite dijetu, treba da postane smuti, ali ne bilo koji, već onaj pravi energetski, sa kojim ćete biti “puni života” tokom celog dana, a koji će uz to pospešiti efekte vaše dijete. Stoga vam danas otkrivamo nekoliko recepata za energetske smutije kako biste svoju dijetu podigli na još viši nivo.

Smuti sa bobicama i spanaćem

Bobice u ishrani predstavljaju jednu od najboljih namirnica za sam početak dana, pa ih zato uvrstite u svoj energetski smuti. Sve što vam je potrebno da biste ga napravili upravo je jedna šolja zamrznutih bobica, 3/4 nemasnog grčkog jogurta, 1/2 šolje svilenog tofua, 1/2 šolje usitnjenog spanaća i 1/2 banane.

energetski smuti 1 Napravi energetski smuti za JOŠ USPEŠNIJU dijetu

Editors choice