Evo još jednog jednostavnog recepta za melem koji pomaže kod bolova u zglobovima, a ubrzaće i oporavak od povrede, nagnječenja, pa čak i kod muskulfibera (akutne upale mišića, zbog naprezanja). Neki sastojci su isti kao i za prethodni melem.

Melem za bol u zglobovima

Sasojci:

6 grama voska

15 grama macerata kantariona

15 grama amcerata arnike

12 grama macerata korena gaveza

2 kapi CO2 ekstrakta ruzmarina

2 kapi vitamina E

1,5 mililitara (oko 30 kapi) eteričnog ulja ruzmarin-kamfora

1,5 mililitara eteričnog ulja zimzelena (Gaultheria procumbens)

Ovaj melem se sprema po istom redosledu mešanja sastojaka i na isti način kao melem za disanje i nanosi se u tankom sloju na bolno mesto, nekoliko puta u toku dana.

koza Napravite same: Melem za sinuse i zglobove

Pročitajte još i ovo:

7 vežbi zagrevanja koje će sprečiti povrede u toku treninga (YOUTUBE)

Želite figuru iz snova? Isprobajte ovaj dvadesetominutni trening! (YOUTUBE)

Lako do savršenih trbušnjaka uz samo DVE vežbe (YOUTUBE)

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija: www.neighborfoodblog.com

Brankica Milošević

Comments