Volontiraj. Da, da, znam da je pravi posao važniji zbog egzistencije, ali to ne treba da te sprečava da u slobodno vreme pomažeš nekome kome je to potrebno, ljudima, životinjama… Naučno je dokazano da volontiranje pospešuje osećaj korisnosti i smanjuje depresiju.
Meditiraj. Zvuči ludo, ali naučnici su dokazali da se struktura mozga ljudi koji meditiraju može promeniti (naravno u pozitivnom smislu) i da se to pre svega odnosi na suzbijanje stresa, negativnosti i anksioznosti. Dakle, meditiraj, budi opuštena i srećna!
