Spavaj. Znamo da manjak sna utiče na to da budemo nervozni i neraspoloženi, ali ako spavamo duže, ne samo da će naše pamćenje biti bolje kao i izgled naše kože, već ćemo biti i srećniji. Eto (još jednog) razloga da večeras odemo u krevet ranije!
Vežbaj. Činjenica da vežbanje pozitivno utiče ne samo na naše zdravlje već i na naše raspoloženje nije nova, ali red je podsetiti se. Ako još uvek razmišljaš o tome koje novogodišnje odluke ti nedostaju, neka se na tvom spisku nađe i bilo kakva fizička aktivnost koja će te prodrmati u svakom smislu!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Ivana Tomić
