Držanje pažnje na nečemu što jedva čekaš
Predstojeći odmor u Grčkoj! Rođendan kod prijateljice koja pravi najbolje žurke! Omiljeni kolač u frižideru! Kad god ti je potrebno ohrabrenje, seti se nečega čemu se raduješ i jedva čekaš da se ostvari. To mogu da budu planovi za odmor ili vikend, ali i tako banalne i obične stvari kao što je saznanje da te u zamrzivaču čeka pola porodičnog pakovanja sladoleda da ga pojedeš za ručak ako želiš, ili da ćeš večeras gledati omiljenu seriju, ili ćeš se videti sa prijateljicom, ili ćeš biti sama i nećeš raditi ništa i odmaraćeš se…
Svakog dana šetnja
Praktične žene koje raspoređuju svoje vreme i energiju, dnevnu nabavku doživljavaju kao šetnju. Dok obiđeš nekoliko prodavnica u najužem krugu po kome se krećeš kad ideš u nabavku, prešla si sasvim solidnu kilometražu, udahnula vazduh i angažovala mišiće. Ali štos je u tome da to radiš svesno, a ne rasejano i u brizi da nešto ne zaboraviš. Tada ćeš se osećati sasvim drugačije – dosadna i često naporna dnevna nabavka biće zanimljiva, jer ćeš je videti kao priliku da prošetaš, razgledaš, uočavaš. I prepoznaćeš oko sebe one koji su u brizi i pod stresom i one koji se opuštaju prilikom kupovine.
