Uspori, ukoči, ne žuri
Dnevni ritam nameće tempo i svi nekud žure i sve je tempirano u minut. Kad god imaš slobodno vreme, potroši dodatne minute i razvlači se – tuširaj se duplo duže nego što inače radiš, ili još bolje, napuni kadu i natapaj se. Čitaj, umesto da gledaš TV, uživaj u šolji kafe ili čaja i ne gledaj na sat.
Diskonektuj se povremeno
Kad danas nekome nestane internet na pola sata, to je smak sveta! Ali da bi sačuvala svoju energiju, potrebno je da se povremeno potpuno izmestiš van dometa savremenih sredstava komunikacije, da se diskonektuješ i da budeš nedostupna. Sigurno možeš to sebi da obezbediš makar u jednom delu vikenda.
Tajna petominutne dremke
Imaš pauzu na poslu? Možeš da dremneš za svojim stolom, a da niko ne primeti. Pet ili deset minuta će te neverovatno okrepiti i podići nivo energije i posle toga više nećeš “krizirati”.
Izvor fotografija: instagram.com/glitterguide
Brankica Milošević
