#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ako si čula za “hygge”, obožavaćeš “fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Neočekivane posledice manjka zdravog sna

Neočekivane posledice manjka zdravog sna

1/3

Najbolje funkcionišemo kad imamo ustanovljen ritam života, dnevnu rutinu koja podrazumeva da ležemo i ustajemo uglavnom u isto vreme. Ali dovoljna je jedna neprospavana noć da poremeti naše navike i da, osim očekivanog umora, mrzovolje i iscrpljenosti tokom sutrašnjeg dana, izazove i neke neočekivane posledice, koje možda ne povezujemo sa nedostatkom sna.

Sledeće noći će vas bešika terati da ustajete

Ustanovljeno je da usled nedostatka sna, muški organizam proizvodi više urina, nego ženski, pa će muškarci u većom meri biti pogođeni ovom posledicom. A to znači da ni naredne noći neće mirno spavati, jer će morati da ustaju da bi išli u toalet. Učestalo uriniranje se dešava tokom dana, ali noću proizvodnja urina opada, što omogućava neprekinut san. Regulisanje izlučivanja urina tokom noći zavisi od brojnih faktora, uključujući hormone, protok krvi, kao i faktore povezane sa samim snom. Danski naučnici su u istraživanju utvrdili da nedostatak sna dovodi do povećane proizvodnje mokraće, kao i povećanja koncentracije soli u istoj. Ovaj rezultat je zabeležen i kod žena, ali u odnosu na muškarce, gotovo je neprimetan.

spavanje Neočekivane posledice manjka zdravog sna

Editors choice