Prejedanje ili gladovanje

Sebe kažnjavamo i kad preterano jedemo, ili kad sebi uskraćujemo hranu. U oba slučaja intenzivno mrzimo sebe i smatramo da zaslužujemo tu kaznu.

Održavanje toksičnih odnosa

Druženje sa ljudima koji nemaju ciljeve, odaju se porocima, primitivni su, koristoljubivi, partnerski odnosi sa takvim osobama – okruživanje toksičnim osobama je poput stvaranja sopstvenog kruga pakla u kome možeš da budeš bolji od svih oko sebe. A jedini način da to budeš jeste da ostali budu žestoko oštećeni, loši ljudi bez integriteta i bez ljubavi za tebe. Tako kažnjavaš sebe izjednačavanjem sa svetom koji prezireš i koji ti ništa dobro ne donosi u život.

Izlaganje neprijatnim situacijama

Svaka situacija u kojoj se osećaš upalešno, anksiozno ili rizikuješ bezbednost, a koju ne predupređuješ, nego se njoj izlažeš, oblik je emocionalnog samokažnjavanja. U ovo spada i konzumiranje sadržaja koji te rastužuju, plaše i dovode u stanje teskobe (horor filmovi, ratne drame, čitanje crnih hronika).

View this post on Instagram

#mood70s via @kel.lovett

A post shared by #Mood70s (@mood70s) on

Izvor fotografija: instagram.com/mood70s

Brankica Milošević

Comments