I, dobro onda, šta bi trebalo da jedete?
Sada kada znate na koje načine šećer loše utiče na izgled vaše kože, počnite malo po malo da menjate svoj jelovnik. To će svakako biti teško, ne samo zato što mnogo volite da jedete slatko, već zato što i gotovo sve stvari, čak i one slane, u sebi sadrže šećer. Tako da, šta da vam kažemo, čitajte pažljivo listu sastojaka svega što jedete i malo bolje razmislite. Na primer, nemojte piti sokove u kojima ima jabuke i ananasa i već ćete malo “uštedeti”. Koristite veštačke zaslađivače koji imaju manje kalorija a i zdraviji su. Pijte mnogo vode i jedite mnogo povrća i postepeno ćete pročistiti organizam od nataloženog šećera, a ovakav način ishrane će vam brzo ući u naviku.
Pročitajte još i ovo:
Neka vaša koža i LETI bude prelepa
Kako da ti koža uvek izgleda negovano
7 stvari koje vam vaša MASNA koža poručuje
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvori fotografija: www.popsugar.com
Ivana Tomić
